足底筋膜炎發病後症狀通常逐漸加劇，嚴重的足底筋膜炎還可能影響到膝關節、髖關節、背部等地方。中醫師曹永昌表示，足底筋膜為一種很厚纖維具有彈力的結締組織所組成，平常走路時能承受全身的重量，提供部份的扭力、彈力，並吸收地面反作用力，可說是天然避震器，如果這個部位受傷或發炎，往往使人行動不便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `! D+ G/ M3 Z9 {+ [
/ H5 y s9 y8 P& `' a. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足底筋膜炎發病原因有很多種，比如足底不正常受力造成筋膜過度疲勞（站立太久、走太多的路、不平石子路面走太久等）、蹠骨與楔骨間發生移位致使蹠骨下墜、跟骨骨刺等，都會促使足底筋膜受傷，進一步造成急性或慢性發炎。tvb now,tvbnow,bttvb" U- k+ X$ U" X) o7 @# I$ ~- m
, a' B ^ a- S; o& B5.39.217.77曹永昌醫師指出，足底筋膜炎發病之後，最明顯病徵就是民眾早上剛起床時，第一腳踩下去會覺得腳跟一陣刺痛，行走時無法走太遠，大約走路半小時之後，疼痛可以獲得緩解，但若持續走路二至三個小時，這時疼痛又會加劇。
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7 e/ R, d! Q2 i, j; c9 @tvb now,tvbnow,bttvb早期有效治療多數患者都能痊癒，傳統中醫內治多用活血化瘀的藥方，外治則以局部中藥敷貼、湯劑薰洗，以便舒筋和血，定痛消瘀。若是患者需要補益肝腎、溫經散寒，可用獨活寄生湯加減；若是腎虛，可用肉蓯蓉、巴戟天、菟絲子等；若是寒溼較重，可用川烏、附子、防己、豬苓、澤瀉等；若有損傷，可用桃紅四物湯加味。建議患者重視日常保健，同時勤做足底柔軟操，病情才會好的比較快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O- R! E; E9 Z8 g) C
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日常保健：使用枴杖及盡量少背重物，能夠減輕體重的負荷；避免站太久或長時間行走，主要是為了減少足底使用；穿著治療用鞋墊、氣墊鞋或有軟護墊的鞋子，能夠提供足弓支撐，避免足底筋膜受到伸張；每天局部熱敷及冰敷，可以減少炎症發生的機會。5.39.217.77( c* B4 Z) N. c$ q5 k9 \
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足底柔軟操：採取立姿脫鞋，可以四十五度靠牆，患肢在後，腳跟不離地，身體重量壓迫患肢達到略感疼痛為止，大約維持十五秒後休息五秒。公仔箱論壇3 S/ d! T5 `6 x+ Z9 P ^ a& M
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手扶欄杆，兩腳踩著樓梯，但是只踩一半讓後腳跟下垂，然後以身體下壓，使其伸展到足底及小腿。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T/ k1 @! B9 |2 p1 Q
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發表於 2017-7-3 07:32 AM
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