周末难得一聚。还在忙碌着准备晚饭？还在头疼做什么？初夏的气息又浓了，围坐一桌，用简单的绿色装点盆碗，用创意的菜品装点心情。 5.39.217.776 n( Y( M3 M+ T0 e' Q* S
 tvb now,tvbnow,bttvb. t @: S8 B6 B, R' ]
松仁麻酱淋菠菜
( z2 Q. Q+ n$ x/ t6 S* Y" J. U. Y
: r! F" c; _/ W; e* |5.39.217.77 素菜5.39.217.77# t3 j5 ?( Q, y, h
6 }- S# o* ~! o# M
松仁麻酱淋菠菜(5分钟)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q: s+ _( b- F- m3 D
' u% g9 y7 v7 d% l 主料：菠菜、松仁4 S6 U( p( Q/ y* m4 R: J
& s$ N' g( |# b) Z) N2 }8 } 辅料：麻酱、油、盐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 } q* T# e4 O# \' H2 a
" q6 e9 G$ }: w1 J6 `
做法：一锅水烧开，放入油和盐，再放入菠菜烫熟，取出滤过水，摆在盘中。水里记得要放油，这样烫出来的菠菜就油汪汪的，卖相老好哦！然后一勺芝麻酱加热水调开，放盐调味，浇在菠菜上，再撒上些松仁即可。tvb now,tvbnow,bttvb3 I J1 e" \% U1 P o" R4 x
0 \. ~- C; i+ |6 U# P y! z ●营养功效：
2 m% t& i4 I3 Y( I1 W9 V7 J8 V4 `5.39.217.775.39.217.77& ]0 ^- c7 l7 c) E$ p
1.松仁：具有养阴、熄风、润肺、滑肠的功效
, R7 Q9 Y! l5 l7 D5.39.217.77
6 v6 I4 T" t2 z0 A" e7 \5.39.217.77 2.菠菜：利五脏，通血脉，下气调中，止渴润肠。
. `6 ]* ~ a7 K2 v& `/ |. Qtvb now,tvbnow,bttvb
7 p' j2 A$ N l8 o" K ●你知道吗？& c$ c* j% s9 \% M. ~. M
( `. a+ y- t. I2 Jtvb now,tvbnow,bttvb 1.高血压、便秘、头痛、面红、目眩等：鲜菠菜置沸水中烫约三分钟，用麻油拌食，一日二次。
( i+ |* ^# q8 c% Z$ C% a+ S8 U
" Q8 j" V) |' u1 o+ B. W公仔箱論壇 2.夜盲症：鲜菠菜一斤，捣烂后榨取汁液，每日一剂，二次分服。须常服。
9 n8 k$ x- e- ?/ H) f, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]% i2 J; j6 i- m- x6 ?' d4 D* K
3.菠菜含有很多草酸，会与人体内的钙质结合，不易吸收，小孩不宜多吃。
" x- m5 C. S7 O8 C5 [* k
/ \' J; I% G1 r0 N6 D4 l& O$ K5.39.217.77 5.39.217.77; u7 S; S0 s: N/ r! Y2 [
鸭肝炒青椒5.39.217.775 J$ z. ]2 ], N' c) B6 S; m' P: m
5.39.217.77! [) @: z8 h: j& b" a; b1 E( m# `
荤菜
6 U% Y1 E8 r/ h$ U, G: ?
2 ~, x( Q2 c6 O( @4 H8 S3 itvb now,tvbnow,bttvb 鸭肝炒青椒(15分钟)
+ D0 w0 L9 j: h9 btvb now,tvbnow,bttvb
2 e( o2 U- N! q, l: y- |tvb now,tvbnow,bttvb 主料：鸭肝、青椒
# P8 b( x. n2 m. |' p% a公仔箱論壇
5 L. p; e, S/ O% r& u- C5.39.217.77 辅料：葱花、蒜末、姜末、花椒、盐、味精、料酒、酱油、食用油、淀粉公仔箱論壇 C; J0 D% Z) J$ g
* w7 t4 y) u4 Y8 S6 W: z# j: s! Y公仔箱論壇 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W9 i I) y2 R7 A
6 m+ T, L1 |( X9 B2 Z. ` u, C
1.先将生鸭肝于开水中煮熟(中间熟透，开水煮约3分钟)，凉后切成块状，青椒洗净手掰成块待炒。
/ }: g& Q" u' B6 k1 _2 ]tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77! z- H7 U- ^1 X% I6 R
2.将食用油加热至七成温度后将花椒放入锅中，然后加葱姜、蒜末炒出香味后放入鸭肝大火翻炒，倒入料酒翻炒，加少许酱油着色，放入青椒翻炒至八分熟。
! C) s h' M9 g! E- C) T& x2 u6 j' ktvb now,tvbnow,bttvb% }$ Z+ C2 [) P0 A/ w% u
3.最后放入盐、味精，勾薄芡。5.39.217.77& O5 h2 [3 n* ]$ C
9 |# [; l0 ]* n) h% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.料酒和青椒要稍微放多一点，否则不能去鸭肝的腥气。
8 j# E( X' I7 d' s" ~( b5.39.217.774 f2 Y! ?0 n W6 j, D# a
●营养功效：2 C2 T& L0 G |! _' b
公仔箱論壇2 b8 I5 c e' s# \+ C/ S; r
1.鸭肝：上班族长时间使用电脑，极易导致眼睛干涩和疼痛，甚至视力下降。鸭肝富含多种营养素，具有滋补肝肾，养肝明目的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y6 y+ u0 z" e9 W( t
6 e- z F2 B+ S5 W8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.青椒：含有丰富的维生素C、维生素K，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。
6 H! t- C; m, g* C( n6 `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j; E9 A. Y) u
●你知道吗？
% T8 G N9 z) D: W2 wtvb now,tvbnow,bttvb7 q# f: t% s! V) A- t$ D- Q' s
1.青椒的别名很多，大椒、甜椒、灯笼椒、柿子椒、菜椒都是它的名字。
7 m& U+ F& a) O# M5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i4 ]( |, K, H* r8 |) z8 b k
2.溃疡、食道炎、咳喘、咽喉肿痛、痔疮患者应注意少食。公仔箱論壇6 |& D1 d( y9 G3 i
汤
' V7 |/ o0 p2 @0 p/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77( s, x4 F, s+ | y
紫菜豆腐鲜茄汤(10分钟)公仔箱論壇: i7 S: V: C! `) W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W4 J4 X. w2 T7 M7 S7 [
主料：鲜草菇、紫菜、豆腐、番茄、白菜
& G% N) g* F- C. u2 B O% q5.39.217.77' @7 x2 Y2 t, `; T2 R) Y( u
辅料：生姜
. F, c1 j& P6 I! J; f I公仔箱論壇1 n- z1 K7 Y% n( X) |$ n4 P
做法：公仔箱論壇# m; s- v' Z) N# s& e
2 p+ x. S y$ h. v: d( ^& p
1.鲜草菇用清水洗净，用生姜两片煮水，把鲜草菇放入沸水，捞起冲冷水后沥干水分备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U0 @; T' p" u
7 y, S0 ~ \& K, b4 b5.39.217.77 2.紫菜、豆腐、番茄、白菜分别用清水洗净。豆腐切粒状，番茄切块状后去籽备用。5.39.217.77& S1 H! l+ c# U* b7 ^& V
) U( C9 W9 d0 l 3.煲中注入适量清水，猛火煲沸，放入鲜草菇、豆腐、白菜、番茄同煮5分钟，再加入紫菜，沸后便可调味饮用。
0 Q( f! D$ C' |. J! d6 D. x$ P' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& t; d( a4 h1 i ●营养功效：
: @) L5 G- n: {9 Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d ?) g3 U; X9 F3 k2 P
1.豆腐：益气宽中，生津润燥，清热解毒，和脾胃，抗癌。' Z2 h/ b [) g9 p! w1 t
; b+ l. N4 I n/ v# n公仔箱論壇 2.紫菜：滋补及软坚作用，可预防现代人高血压、癌症、糖尿病等。食用前用清水泡发，并换1～2次水以清除污染、毒素。5.39.217.77$ h6 G* d1 j- Q& r9 | e" v9 P
1 m, a! X8 T t5 |# ~+ P4 S ●你知道吗？! G) L7 v' d2 W3 a; r1 Z
1 }+ B H, p0 |, A( B% ?
1.紫菜又被称为“神仙菜”、“长寿菜”、“维生素宝库”。
4 r, {+ P, Q! J# T7 Atvb now,tvbnow,bttvb' g% Y8 C6 G% k% P6 @6 U
2.紫菜容易返潮变质，应将其装入黑色食品袋置于低温干燥处，或放入冰箱中。5.39.217.77! S! q+ T/ v6 g; P/ P t+ O. ]6 [
8 N8 `3 F @) I; t. D! V' m& jtvb now,tvbnow,bttvb 应季出招
+ S0 E/ o- ?2 O$ a8 u
; [ H' I M" g公仔箱論壇 养肝蔬菜正当吃
2 @9 V6 l: e7 [, U4 t7 A1 J3 Ctvb now,tvbnow,bttvb
3 h7 Q0 ?- {5 Y* \: f |# ~ 春为养肝当令，滋补宜平和柔缓。建议多摄取具有清肝疏肝作用的食物，如荠菜、韭菜、胡萝卜、芹菜、菠菜、荸荠等。
! b) D+ l+ u- ` P- A8 wtvb now,tvbnow,bttvb
8 R% I$ s D: ?公仔箱論壇 小提示：食用野菜的五大法则:采摘合理、食前浸泡、食法各异、不可过量、不可久置。
% c; p7 Q& f$ ptvb now,tvbnow,bttvb
% l. M5 m9 g" }' c# I; N/ n7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 招式一
4 p3 }. P/ ^& |' v% m公仔箱論壇& R2 L$ R1 _0 r. X$ A6 a7 `9 m
1 U7 r- \4 _3 S- Q- @公仔箱論壇青梅竹马迎春季韭菜炒大葱
" k5 ^) K! K( Z+ ]5.39.217.77公仔箱論壇3 d" s& Z) j+ w H% Q/ t. ~1 f% Y
青梅竹马迎春季韭菜炒大葱
: R( e5 K( p: I! h" U, [3 B公仔箱論壇
, k S& v5 d) F/ ~% S% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 主料：大葱、韭菜tvb now,tvbnow,bttvb: ` o( ?1 d1 f. O, C5 I M
5.39.217.77# D0 C( a1 w2 T+ e0 b' W
辅料：生姜片、盐、糖、料酒、香油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \* m& }$ S- Y+ Z
; z) z3 {2 C0 t5 `5 T9 L
做法：
: F& y: M! {+ O) b! f公仔箱論壇公仔箱論壇8 j# u0 t) _1 _- l+ Q( T+ p3 U' P
1.将韭菜和大葱洗净后切段。
" h, d) j( s& X
* c) @; n! C! S9 B' A9 R2 \ 2.起油锅爆香生姜片，加入盐调味后，再将韭菜和大葱放入锅拌炒。5.39.217.776 w' E. {# W4 y9 D7 Q% ?
& p% s+ L; l' n1 A, X 3.加入料酒、糖拌炒调味，起锅前滴少许香油即可。
' X) P( f) E2 R0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D- W* ?* B+ i- r
上榜理由：韭菜具有温补肝肾、助阳固精之功效；如将根、叶捣成汁液还有消炎、止血止痛的作用；大葱具有刺激汗腺、消化液分泌，发汗、健胃之功效。
& {4 I: K* U w0 g/ L- R: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p: M, T' @& I$ i
招式二公仔箱論壇' R3 w/ }* U3 S; F! G8 Z
5.39.217.778 ]( e+ T2 y6 R% t
' n6 I3 @4 o2 X- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。里应外合食春趣荠菜饺子
& |4 A9 P" L! T+ Z: Xtvb now,tvbnow,bttvb# v6 O% B* }$ B5 B2 [& u+ _
里应外合食春趣荠菜饺子
# u. D* `( [8 K/ p$ M6 h% ^! A
7 v% I% [0 v) c/ C+ j! I* h7 C 主料：面粉、猪肉馅、荠菜7 h4 h7 g6 r0 A7 C1 r
公仔箱論壇; i" m2 {' U6 r2 q) T# y
配料：鸡蛋、葱末、姜末、大料、干红辣椒5.39.217.77+ r; Y, M2 {7 a4 q% l
; |3 A6 W% m" _: g
调料：酱油、料酒、十三香粉、胡椒粉、盐、香油、鸡精、调和油(油中放入大料1个、干红辣椒1至2个加热，然后捞出大料和辣椒，油凉温)
1 x2 u& ~3 A y% e" j: x9 Y3 xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77/ W# G" }1 t$ Q/ q" l5 k" \1 B: \
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w8 }3 O7 V* H, C* I9 i$ A
3 J, H! W$ k4 V+ U: F
1.面粉加水和成面团，用保鲜膜包裹10分钟取出，再揉片刻，用保鲜膜包好备用。
" S" ]5 b: t! v D* `' m公仔箱論壇公仔箱論壇- }' I1 \/ \9 ^( z9 b- p( d
2.荠菜去掉毛根、黄叶，也可以连根用，清洗干净，锅中做开水，把荠菜用开水焯一下，捞出，过凉水投洗一下,捞出，然后把荠菜剁细。tvb now,tvbnow,bttvb( m8 l3 O/ g; F+ `% q7 B+ f
8 [1 [% |( Y3 w) x4 y: i公仔箱論壇 3.猪肉馅先顺着一个方向搅拌，然后加鸡蛋也顺着一个方向搅拌，再放酱油、料酒、姜末、十三香粉、胡椒粉、盐、鸡精调味，再顺着一个方向用力搅打均匀，此时再放调和油，加一点葱末和姜末，剁好的荠菜混入调制好的猪肉馅内，最后放香油，搅拌均匀。
/ r6 y+ V( ?2 ?# F8 G5 Q$ b) L3 B, R4 Q" t$ x7 ]9 J) l0 \7 f
4.锅中放水烧开，放一点点盐，把饺子下入锅中用勺子背推一下，开锅后点三次凉水开三回，就可以捞出来了，装入盘中。
' Z% Q, B$ W# J( `/ D; }- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ]% S, C6 p4 O3 E& P6 u/ P& V 上榜理由：荠菜，野菜的一种，春天时采其嫩苗做菜，具有凉血止血、利尿降压的功效。5.39.217.77! ~! ^. _% I* F" g/ n) V7 b
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v# B, k8 M5 N0 |+ N2 K; x# a
３０分钟打造创意菜品
8 N- X7 j$ r6 x2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ]0 {/ }6 Z/ B5 l! V5 ghttp://eat.csonline.com.cn 2008年05月04日16时14分 星辰美食网 3 \$ C2 _6 ^1 R1 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~5 V7 a2 W* F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^% L% V% L5 Z' |, j, Y+ i
5.39.217.773 ~& S2 Z1 R/ N
) l( _! |/ n* i A H! |# J/ q8 @2 l
0 s, |1 W- x* R1 N# \9 C6 s5.39.217.77餐具四件套 公仔箱論壇6 l$ n7 e. @, j) _! Y' v" O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W( \& d" T0 ]% C* E. V, a
奇趣小帮手: Z) p+ h# o/ O, I' B% ]$ W
( ^- C' h- m7 K3 X 餐具四件套
& d% L, N6 W# itvb now,tvbnow,bttvb
$ R- M9 e% [4 b4 i/ A+ G 给饭菜带来欢笑的可爱小人儿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \; a% Q. E7 u! Y, y" l
; C; s% U7 ?% S6 i s% N) Q& j 厨房有点沉闷？做饭有点压抑？让这些小可爱来为我们的厨房增添无尽乐趣吧！
- C8 D$ o3 S. f/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, I) g6 q0 r8 L8 p. |+ Q v3 C
餐具也可以手牵手,而且还带可爱表情哦。将刀、叉、勺、开瓶器分别设计成四个小人的造型,关节处可折叠，方便收纳。 |
發表於 2008-7-14 09:03 AM
| 
