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[健康資訊] 靜脈曲張光抬腿不會好!除了彈性襪,這樣做也有效

健康/楊志勛(長庚紀念醫院皮膚科主治醫師)
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/ l6 V$ V( _- u2 W靜脈曲張會遺傳嗎? 8 I/ A4 ?0 O: E- N4 z; j% D% U$ ^4 S+ r" v

+ L# g, x  E) u! ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示靜脈曲張具有高度的遺傳性,常會影響家族成員, 70%靜脈曲張病患會指出有家族遺傳的情形。雖然靜脈曲張是好發於中老年人的慢性病,但其實靜脈瓣膜的破壞在年輕時就已經出現,尤其有遺傳體質的家族,在年輕時就有可能出現嚴重的靜脈曲張。
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- ]2 @5 K8 o1 \8 @1 [8 ?1 a8 d/ p' ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙腿交叉是否容易引起微血管擴張和靜脈曲張?
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沒有醫學證據顯示雙腿交叉,會造成腿部靜脈的問題。 / m; a* [* L1 i* s" I( `! b

- u5 Q$ a3 U2 F靜脈曲張嚴重會不會要截肢?tvb now,tvbnow,bttvb3 R# Z. G4 X# R2 k2 Z' M
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一般而言,靜脈系統的疾病是不需要截肢的,除非因下肢嚴重潰瘍,出現敗血症情形。 tvb now,tvbnow,bttvb3 T6 k% m1 ~! C7 N6 L

* E, s" @2 [/ }& m1 ^% l下肢靜脈曲張的人,會比較容易得心臟病嗎?* g2 c6 C6 j1 a" p. Y; s* A
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並不會! : Z2 ]8 r3 r. Y/ D/ P
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下肢靜脈曲張和心臟病的病因是不同的,有下肢靜脈曲張的人並不會因此容易引起心臟病,反倒是 有些心臟衰竭的病人,因長期下肢血液回流不佳而靜脈曲張。
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靜脈曲張會危及孕婦及胎兒健康嗎?
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研究發現,孕期靜脈曲張不會造成母體或胎兒全身性循環的障礙。在罕見的情況下,如果發生深部靜脈栓塞,下肢發熱、紅腫、靜脈壓痛,或同時合併心跳加速、呼吸困難等情形,有可能是下肢靜脈的血栓流到肺部,造成肺部靜脈栓塞,需迅速就醫。 對大多數孕婦而言,靜脈曲張的情況會在生產後好轉,不用太過驚慌。
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& B% ^: F' ]9 [% k$ ]+ Vtvb now,tvbnow,bttvb腿部有靜脈曲張可不可以泡溫泉?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B+ D; w- B  M7 \' i/ n; v' u/ S: G

1 @% [& G  |* M3 T' O+ Z5 d泡溫泉可以放鬆全身筋骨肌肉,好處多多。只有在嚴重靜脈曲張的少數患者, 腳踝部分已經有了薄極,快要爆裂的血管,這時候就必須要趕快治療,避免在不知情的情況下大量出血。切記泡溫泉時不要拿毛巾搓揉,泡完後全身需要立刻擦乳液,才能避免缺脂性、乾燥性皮膚炎。
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太陽是否造成腿部靜脈曲張?+ C7 i% d: ?) Z8 h8 P- p

% [3 G, ?( |1 }1 h$ [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不會! 4 K9 e! _0 N: K0 d" l! P/ [; h

, q: m, T2 z" Q! N3 N& _5.39.217.77但紫外線是臉部微血管擴張和酒糟的元兇。
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彈性襪一定要穿到腰部,整腳包覆才有效?
  @/ Y- p4 }, l0 z# |: p* F  N  KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& U4 @& a8 v% h; ~, A# y
需要長時間站立工作的老師、空姐、廚師、專櫃小姐、護理人員, 穿第一級彈性襪包覆小腿就已經足夠,可以大幅減低小腿腫脹、足跟痠痛的不適感。
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台灣天氣潮濕,穿到腰部的彈性襪十分悶熱,除非是無敵鐵金剛,否則根本穿不住,甚至穿到尿道發炎、長股癬。 5.39.217.773 [. I2 A7 S. L6 V# C( Y! b

) g2 G! c# L  [- Z( P1 t5 Ltvb now,tvbnow,bttvb把腿抬高就算少運動,一樣能幫助血液循環?5 A, L- a4 b2 T* t- q8 Z: t
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不行! # e& I, ~, ?& W$ z) U  G0 ~
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運動對全身健康極為重要,運動可以加強小腿的肌力,反而有助腿部血液循環。如果已經有了腿部靜脈曲張,運動時可以加穿小腿彈性襪。
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只有一項例外,是舉重;舉重會用力閉氣,增加腹部壓力。這些力道會轉為壓迫腹部的下腔靜脈,造成腿部和腹股溝血液無法回流至心臟。
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便秘也會導致靜脈曲張?
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: F$ t* u5 c( h1 ?8 T腹內壓增高時,例如肥胖,慢性肺疾病如慢性咳嗽、氣喘、便秘、下肢靜脈必須以更高的壓力克服回流的阻礙,當然就容易發生靜脈曲張了。 tvb now,tvbnow,bttvb/ K4 Y) m$ v1 q8 z8 g0 H+ }8 j

8 i0 S" D) N3 t# b% K! _  R  `- ~' X& }tvb now,tvbnow,bttvb可以穿高跟鞋嗎?/ ?' _7 T) ~2 g5 b* i( Q

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: c. \. O/ ?7 s雖然穿高跟鞋看起來很高挑,可是會讓小腿肌肉保持在收縮的狀態,無法放鬆,血液回流的效率就會降低,造成腿部疼痛和痠痛疲勞。 5.39.217.774 ^$ B3 Z: S4 H- O& e
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依我看來,高跟鞋只適合短暫社交場合,但不適合長時間穿著。連骨科及復健科醫師都擔憂高跟鞋影響骨骼、韌帶和肌腱,除非必要,還是避免穿著高跟鞋。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B! I: W4 x3 A, g5 ]" }9 D, T

+ Q& `* t- M- y8 v# a: V6 W吸菸會導致靜脈疾病?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l1 C/ H3 M( x3 L, h5 H( {1 P, |

9 M9 V& y) P' i& b; G5 A* u9 B: A. G5 Ttvb now,tvbnow,bttvb吸菸和靜脈曲張並沒有相關聯。然而很多的醫學研究已經證實,吸菸損害循環,可能導致心肌梗塞、中風、動脈硬化和癌症。
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吸菸還會引起腿部動脈阻塞,出現類似靜脈曲張的症狀,造成腿疼痛,皮膚傷口癒合不良,在晚期可導致壞疽截肢;如果已有腿痛或任何上述症狀,就該要戒菸就醫了。
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% U3 U3 N, ~% N$ o" x8 L2 Q4 ~. h( W; g公仔箱論壇如果過胖超重,是不是更容易得靜脈曲張?
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肥胖會使腹部壓力升高,下盤負擔過重,雙腿須承擔更多地心引力,長期下來血管功能容易惡化,確實提高靜脈曲張的風險,疾病也容易復發。 7 n8 m' b7 g4 ~8 x- |5 c
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建議理想體重應該維持身體質量指數BMI在24以下,換算大約身高170公分70公斤,身高160公分62公斤。有健康的雙腿,輕盈的身軀才能走更遠的路。
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穿彈性襪之前需要抬腿10分鐘嗎?5.39.217.77$ o0 d5 D2 U6 {9 B# g
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完全不需要!
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% B4 y5 v! ^3 M+ p/ I彈性襪的壓力很強大,直接穿上就能夠把血管壓回去。
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  • soforlee

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