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[健康資訊] 靜脈曲張光抬腿不會好!除了彈性襪,這樣做也有效

健康/楊志勛(長庚紀念醫院皮膚科主治醫師)" c3 W+ K0 V: m, V% U- s; ^! T
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靜脈曲張會遺傳嗎? 公仔箱論壇7 Z$ ]# T5 ~% g$ y3 W. K7 r2 t9 U
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研究顯示靜脈曲張具有高度的遺傳性,常會影響家族成員, 70%靜脈曲張病患會指出有家族遺傳的情形。雖然靜脈曲張是好發於中老年人的慢性病,但其實靜脈瓣膜的破壞在年輕時就已經出現,尤其有遺傳體質的家族,在年輕時就有可能出現嚴重的靜脈曲張。 公仔箱論壇9 X+ w' B7 l2 X- v3 w

7 v; ?( ~& K2 K3 ]4 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙腿交叉是否容易引起微血管擴張和靜脈曲張?( R9 ]1 J# ^! ~$ v' M( e  l' ^1 w8 t
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沒有醫學證據顯示雙腿交叉,會造成腿部靜脈的問題。
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靜脈曲張嚴重會不會要截肢?tvb now,tvbnow,bttvb$ c# I) |' \2 f

! f5 w1 w( I3 l; j$ r5 s+ Z8 p一般而言,靜脈系統的疾病是不需要截肢的,除非因下肢嚴重潰瘍,出現敗血症情形。
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3 u5 o- N* n8 E8 d. C公仔箱論壇下肢靜脈曲張的人,會比較容易得心臟病嗎?
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並不會!
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下肢靜脈曲張和心臟病的病因是不同的,有下肢靜脈曲張的人並不會因此容易引起心臟病,反倒是 有些心臟衰竭的病人,因長期下肢血液回流不佳而靜脈曲張。 tvb now,tvbnow,bttvb& m" _; L: \8 m

( x! K: d* U$ W% T# n" s靜脈曲張會危及孕婦及胎兒健康嗎?
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. g5 n& P4 O9 E3 z4 W! b研究發現,孕期靜脈曲張不會造成母體或胎兒全身性循環的障礙。在罕見的情況下,如果發生深部靜脈栓塞,下肢發熱、紅腫、靜脈壓痛,或同時合併心跳加速、呼吸困難等情形,有可能是下肢靜脈的血栓流到肺部,造成肺部靜脈栓塞,需迅速就醫。 對大多數孕婦而言,靜脈曲張的情況會在生產後好轉,不用太過驚慌。
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; }  y2 f0 \/ o: F* ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿部有靜脈曲張可不可以泡溫泉?6 E7 H, N3 H- [3 `9 U

/ A5 B9 J: T4 A; r! t泡溫泉可以放鬆全身筋骨肌肉,好處多多。只有在嚴重靜脈曲張的少數患者, 腳踝部分已經有了薄極,快要爆裂的血管,這時候就必須要趕快治療,避免在不知情的情況下大量出血。切記泡溫泉時不要拿毛巾搓揉,泡完後全身需要立刻擦乳液,才能避免缺脂性、乾燥性皮膚炎。
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. e8 g$ Q5 `9 W8 A1 ktvb now,tvbnow,bttvb太陽是否造成腿部靜脈曲張?
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不會!
0 V7 t; U% s* ^. F7 G) UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 Q; E8 X/ [! f+ W
但紫外線是臉部微血管擴張和酒糟的元兇。 ( z. v" `. E' k$ M# u& l

, B/ _6 N% V0 p! N% J9 u6 x彈性襪一定要穿到腰部,整腳包覆才有效?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?+ L+ g5 p" @3 X

- ^5 M9 E. T( Q! h& Z5 D& _5 T# I$ r1 s5.39.217.77需要長時間站立工作的老師、空姐、廚師、專櫃小姐、護理人員, 穿第一級彈性襪包覆小腿就已經足夠,可以大幅減低小腿腫脹、足跟痠痛的不適感。 公仔箱論壇$ V# i* ^, f, L8 ^( @: r. H( Z4 X1 z& @

: h" H0 u: @; A, \1 X& \台灣天氣潮濕,穿到腰部的彈性襪十分悶熱,除非是無敵鐵金剛,否則根本穿不住,甚至穿到尿道發炎、長股癬。 公仔箱論壇5 D3 k3 j8 t6 l5 g3 J
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把腿抬高就算少運動,一樣能幫助血液循環?
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不行! tvb now,tvbnow,bttvb$ x& f1 B' A3 l+ t0 v, {* n1 h
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運動對全身健康極為重要,運動可以加強小腿的肌力,反而有助腿部血液循環。如果已經有了腿部靜脈曲張,運動時可以加穿小腿彈性襪。
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' }& e: B" w; B8 X( }) W/ CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只有一項例外,是舉重;舉重會用力閉氣,增加腹部壓力。這些力道會轉為壓迫腹部的下腔靜脈,造成腿部和腹股溝血液無法回流至心臟。
& l. z0 Q; N2 C' JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s( x( S1 [' l. o
便秘也會導致靜脈曲張?
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9 y) K' C/ S8 ^; M; Q0 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腹內壓增高時,例如肥胖,慢性肺疾病如慢性咳嗽、氣喘、便秘、下肢靜脈必須以更高的壓力克服回流的阻礙,當然就容易發生靜脈曲張了。
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4 M' Q; i" I5 L3 _' {tvb now,tvbnow,bttvb可以穿高跟鞋嗎?
- B7 o" E5 ~( zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k, V, T0 V0 O* T1 G8 m1 z: Z* S
少穿!
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) L0 K& ]) v5 l2 J2 z9 d, \, ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然穿高跟鞋看起來很高挑,可是會讓小腿肌肉保持在收縮的狀態,無法放鬆,血液回流的效率就會降低,造成腿部疼痛和痠痛疲勞。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V; Y' d- J# E, P

' {* g- z& o9 k2 m1 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依我看來,高跟鞋只適合短暫社交場合,但不適合長時間穿著。連骨科及復健科醫師都擔憂高跟鞋影響骨骼、韌帶和肌腱,除非必要,還是避免穿著高跟鞋。
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: m: w; M8 i: m1 ~吸菸會導致靜脈疾病?
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吸菸和靜脈曲張並沒有相關聯。然而很多的醫學研究已經證實,吸菸損害循環,可能導致心肌梗塞、中風、動脈硬化和癌症。
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吸菸還會引起腿部動脈阻塞,出現類似靜脈曲張的症狀,造成腿疼痛,皮膚傷口癒合不良,在晚期可導致壞疽截肢;如果已有腿痛或任何上述症狀,就該要戒菸就醫了。 # x% ^% J% B3 v$ W7 F
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如果過胖超重,是不是更容易得靜脈曲張?
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# v; O5 A/ P. A* Htvb now,tvbnow,bttvb肥胖會使腹部壓力升高,下盤負擔過重,雙腿須承擔更多地心引力,長期下來血管功能容易惡化,確實提高靜脈曲張的風險,疾病也容易復發。
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建議理想體重應該維持身體質量指數BMI在24以下,換算大約身高170公分70公斤,身高160公分62公斤。有健康的雙腿,輕盈的身軀才能走更遠的路。 ! Q+ m6 a  S- U8 F% A" \
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穿彈性襪之前需要抬腿10分鐘嗎?
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完全不需要! tvb now,tvbnow,bttvb. |4 }" e' k% Y2 e
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彈性襪的壓力很強大,直接穿上就能夠把血管壓回去。
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  • soforlee

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