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[健康資訊] 靜脈曲張光抬腿不會好!除了彈性襪,這樣做也有效

健康/楊志勛(長庚紀念醫院皮膚科主治醫師)公仔箱論壇/ X4 [4 R6 S$ y  |: n9 P9 `3 x; S

4 ^3 N! o0 G+ S% `; [tvb now,tvbnow,bttvb靜脈曲張會遺傳嗎?
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研究顯示靜脈曲張具有高度的遺傳性,常會影響家族成員, 70%靜脈曲張病患會指出有家族遺傳的情形。雖然靜脈曲張是好發於中老年人的慢性病,但其實靜脈瓣膜的破壞在年輕時就已經出現,尤其有遺傳體質的家族,在年輕時就有可能出現嚴重的靜脈曲張。   N' c2 q1 o7 Y* ^

4 I5 A% W: H" n) d  m! L5.39.217.77雙腿交叉是否容易引起微血管擴張和靜脈曲張?tvb now,tvbnow,bttvb" V& X' Q: y+ I6 s$ D
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沒有醫學證據顯示雙腿交叉,會造成腿部靜脈的問題。
. G1 c/ }& r# b9 D" @1 U! n& hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; j& g- H2 P& R+ e, Y靜脈曲張嚴重會不會要截肢?5.39.217.771 B0 I$ x1 c  _/ L+ d
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一般而言,靜脈系統的疾病是不需要截肢的,除非因下肢嚴重潰瘍,出現敗血症情形。 ! D0 v. X3 l% S% C7 f8 z0 J7 T

3 P/ X/ W$ [/ _7 }2 o! i" }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下肢靜脈曲張的人,會比較容易得心臟病嗎?公仔箱論壇: u! R% z# L. z5 ?+ D
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並不會! 4 F; C2 U1 ^9 Q" n& I9 N

) d. o1 ?5 y) t, Otvb now,tvbnow,bttvb下肢靜脈曲張和心臟病的病因是不同的,有下肢靜脈曲張的人並不會因此容易引起心臟病,反倒是 有些心臟衰竭的病人,因長期下肢血液回流不佳而靜脈曲張。 5.39.217.77( w+ {6 o" X) }& S4 i2 w. Y/ A5 H

: z4 C2 m) f0 s, Q6 B' c5.39.217.77靜脈曲張會危及孕婦及胎兒健康嗎?5.39.217.77# S  M7 V, Y6 }, f3 C& T
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研究發現,孕期靜脈曲張不會造成母體或胎兒全身性循環的障礙。在罕見的情況下,如果發生深部靜脈栓塞,下肢發熱、紅腫、靜脈壓痛,或同時合併心跳加速、呼吸困難等情形,有可能是下肢靜脈的血栓流到肺部,造成肺部靜脈栓塞,需迅速就醫。 對大多數孕婦而言,靜脈曲張的情況會在生產後好轉,不用太過驚慌。, m# B8 @7 S& }5 q
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腿部有靜脈曲張可不可以泡溫泉?
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泡溫泉可以放鬆全身筋骨肌肉,好處多多。只有在嚴重靜脈曲張的少數患者, 腳踝部分已經有了薄極,快要爆裂的血管,這時候就必須要趕快治療,避免在不知情的情況下大量出血。切記泡溫泉時不要拿毛巾搓揉,泡完後全身需要立刻擦乳液,才能避免缺脂性、乾燥性皮膚炎。 8 V9 M5 J+ G' Z6 F* @, a

3 p' H2 ^- ]' ?6 t$ n& Y, `( TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太陽是否造成腿部靜脈曲張?9 G9 [! G3 D# |& d! I# F* Y  R$ w4 I
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不會!
! k! e; L2 r" `7 |, h/ ^; Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \- r$ E6 i" h
但紫外線是臉部微血管擴張和酒糟的元兇。
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  P! [5 H+ [8 Ltvb now,tvbnow,bttvb彈性襪一定要穿到腰部,整腳包覆才有效?
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5 o- y2 l' H" ?# |4 B' A需要長時間站立工作的老師、空姐、廚師、專櫃小姐、護理人員, 穿第一級彈性襪包覆小腿就已經足夠,可以大幅減低小腿腫脹、足跟痠痛的不適感。
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9 J9 _$ M4 `  U+ t) N3 t5 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣天氣潮濕,穿到腰部的彈性襪十分悶熱,除非是無敵鐵金剛,否則根本穿不住,甚至穿到尿道發炎、長股癬。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F, u- f: `: L; `+ I5 E9 z9 R
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把腿抬高就算少運動,一樣能幫助血液循環?tvb now,tvbnow,bttvb0 g3 {0 ^8 w/ M  |4 j

" I: u& X+ _5 b  X' G1 W4 ^不行! tvb now,tvbnow,bttvb5 M( k' Y$ J9 ]3 Q+ t: a
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運動對全身健康極為重要,運動可以加強小腿的肌力,反而有助腿部血液循環。如果已經有了腿部靜脈曲張,運動時可以加穿小腿彈性襪。
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只有一項例外,是舉重;舉重會用力閉氣,增加腹部壓力。這些力道會轉為壓迫腹部的下腔靜脈,造成腿部和腹股溝血液無法回流至心臟。 tvb now,tvbnow,bttvb& P( {1 x  H4 Y7 G" y4 E, O

3 |4 r1 k$ U, B, s& T3 ?% c7 c& c公仔箱論壇便秘也會導致靜脈曲張?
3 d& A% a- }8 y- K0 ^' S: B( d* o0 h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 }* E  e' y& L! l. f
腹內壓增高時,例如肥胖,慢性肺疾病如慢性咳嗽、氣喘、便秘、下肢靜脈必須以更高的壓力克服回流的阻礙,當然就容易發生靜脈曲張了。
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7 J% U  G8 y% X7 X: @* ]8 ^tvb now,tvbnow,bttvb可以穿高跟鞋嗎?公仔箱論壇5 _, x/ B9 `" T
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少穿!
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) A! o) [# c/ ~, P5.39.217.77雖然穿高跟鞋看起來很高挑,可是會讓小腿肌肉保持在收縮的狀態,無法放鬆,血液回流的效率就會降低,造成腿部疼痛和痠痛疲勞。 公仔箱論壇5 f- X) \" u* g& H. X) K9 _

7 _+ e6 D5 m) m) WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依我看來,高跟鞋只適合短暫社交場合,但不適合長時間穿著。連骨科及復健科醫師都擔憂高跟鞋影響骨骼、韌帶和肌腱,除非必要,還是避免穿著高跟鞋。
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. W. `# n7 b8 i* g+ g& }& L公仔箱論壇吸菸會導致靜脈疾病?
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  y9 A5 e9 W! m4 @0 J$ v公仔箱論壇吸菸和靜脈曲張並沒有相關聯。然而很多的醫學研究已經證實,吸菸損害循環,可能導致心肌梗塞、中風、動脈硬化和癌症。 tvb now,tvbnow,bttvb* M: g7 N! e7 c/ L. W
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吸菸還會引起腿部動脈阻塞,出現類似靜脈曲張的症狀,造成腿疼痛,皮膚傷口癒合不良,在晚期可導致壞疽截肢;如果已有腿痛或任何上述症狀,就該要戒菸就醫了。 tvb now,tvbnow,bttvb1 |5 g1 P* V7 R3 c: f
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如果過胖超重,是不是更容易得靜脈曲張?
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  K. w# o+ X. ?4 D, etvb now,tvbnow,bttvb肥胖會使腹部壓力升高,下盤負擔過重,雙腿須承擔更多地心引力,長期下來血管功能容易惡化,確實提高靜脈曲張的風險,疾病也容易復發。 公仔箱論壇" }( Z4 m7 H6 D+ F) K) x& r" s
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建議理想體重應該維持身體質量指數BMI在24以下,換算大約身高170公分70公斤,身高160公分62公斤。有健康的雙腿,輕盈的身軀才能走更遠的路。
. y/ @# T6 R3 }2 J8 n公仔箱論壇
. p  B- p( k3 W9 r1 m& p/ z* I3 j5 W- B穿彈性襪之前需要抬腿10分鐘嗎?2 n+ U% z" S  ~: N' d, z
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完全不需要!
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彈性襪的壓力很強大,直接穿上就能夠把血管壓回去。
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  • soforlee

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