魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！
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, W. J7 m8 W" k" d$ W3 n2 H1 dtvb now,tvbnow,bttvb魚油四大好處
- L" Q$ `; b3 i) E, B# Z( D魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：
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維持正常膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^# W, f" Q& e* {5 @$ J
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維持骨骼強健
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' u: U6 F3 F1 R0 `& A- L8 o; ftvb now,tvbnow,bttvb可降低過敏tvb now,tvbnow,bttvb2 y$ [! Z. `/ @8 ?6 s9 {7 \( g
但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。公仔箱論壇" \5 W2 z! v( Q4 _* C0 D
魚油副作用？8 M) o; L7 s. Z. e# g
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H' X# F( @/ Q公仔箱論壇腸胃問題
# p5 t/ {$ }: R0 _/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J4 ~- z U+ U3 w @
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) R: _ e1 Q. d$ t6 t9 W5.39.217.77毒化維他命
% ?* w6 k4 m# L" D ?tvb now,tvbnow,bttvb長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。
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精神問題
+ J1 k: F0 ~8 E2 w- V6 U+ Z公仔箱論壇有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `/ g$ z/ M6 S( L
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其他可能副作用tvb now,tvbnow,bttvb( J4 q/ k# T* g1 {( }* I" x5 I
包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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