魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！
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8 Y; \4 M1 m$ |5 m; d3 U- Y/ }3 [魚油四大好處- @' _3 i5 F8 ?. A4 S; S3 `
魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：5.39.217.776 ~8 r6 e0 d' X9 p6 D0 a9 {7 P/ C
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維持正常膽固醇
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. l/ I8 e/ d* d8 B- jtvb now,tvbnow,bttvb維持骨骼強健tvb now,tvbnow,bttvb4 ^# ]7 J2 H' U
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穩定情緒
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可降低過敏5.39.217.77) U ^6 R" z: Z: i
但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。
9 b2 S; T- P% Z2 N5 r# y5.39.217.77魚油副作用？5.39.217.77 V% H3 {0 E6 s/ y- Z! J8 \7 V
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+ V6 T$ X) [" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸胃問題4 K8 M# [1 y& \. U. c8 H
魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。
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/ x4 t0 L7 q0 d" O2 L# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毒化維他命
! c5 e+ R& f6 T2 D公仔箱論壇長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。. `) A. ~& R. o) k) [! V
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精神問題
. l: s( V3 Q# w0 z$ ^( ]tvb now,tvbnow,bttvb有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。5.39.217.77% l* e1 S: E6 x1 P
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$ B' o8 i0 m1 L5 ?/ Y* M其他可能副作用5.39.217.77; Q1 k$ C& e3 N
包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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