魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！公仔箱論壇$ f/ N6 U5 y/ c# d ~
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魚油四大好處3 I+ [% s% i$ X5 @9 f
魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^4 b# t) r [
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維持正常膽固醇
0 P5 A7 z S8 \4 o( ^* F9 T& jtvb now,tvbnow,bttvblTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |( s. d6 D8 ^$ x' G. ^ b
維持骨骼強健
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% j# y# N& k. u: j5.39.217.77可降低過敏
r# c+ ]2 J5 O* Ftvb now,tvbnow,bttvb但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。5.39.217.77, y/ Q9 G5 ^% g- d1 Z6 v
魚油副作用？
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/ h. j2 K6 b K) J6 M/ l. atvb now,tvbnow,bttvb腸胃問題tvb now,tvbnow,bttvb1 C6 |) L7 |+ `& |5 f
魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。5.39.217.779 K1 E' b% O' v( Q" q: o8 e
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毒化維他命公仔箱論壇9 R4 `& z( ?! L/ @! W& V$ a/ x" ^) l
長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。
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( F' F- T. U7 stvb now,tvbnow,bttvb精神問題
2 p) @: J4 A/ v# g/ ~tvb now,tvbnow,bttvb有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。
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9 _- l" \# \. v( L3 i其他可能副作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y$ u+ x0 S. r5 Y p: `/ Q
包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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