魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！; _! K: @9 ^8 W& A
& ~: X7 [8 `/ @! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚油四大好處5.39.217.77- ?* [4 o$ f% G7 @7 g. ]- L
魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：" g" `% w. h: w3 Z
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維持正常膽固醇& j1 ?) j- H! M
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$ F9 ]) d4 m) |; c維持骨骼強健tvb now,tvbnow,bttvb7 u! U1 Y& z8 D( K
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穩定情緒
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但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c% o8 w: H0 H9 J9 c
魚油副作用？
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腸胃問題. H! l2 Y- { }+ j6 ? J
魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。tvb now,tvbnow,bttvb6 _9 r) k# c) u, U% D' V
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毒化維他命
. f" Z! {. f ]7 v$ h( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。3 _/ A/ L+ W! d% T) c Y' u
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有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。公仔箱論壇% v, v1 j A! `! u
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其他可能副作用tvb now,tvbnow,bttvb6 N$ a9 f- h; x& {7 R" ~: `) M7 N
包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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