魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！
! F Z J6 |" J公仔箱論壇
7 V d4 a0 `0 C; S1 G6 N5.39.217.77魚油四大好處公仔箱論壇. z4 t* ^9 F S1 {* `; @
魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c d/ S. M3 l& p0 z
l5.39.217.770 R8 ]/ R+ c) _ B8 m& C
維持正常膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X; b7 W1 M$ S# \0 y8 K
ltvb now,tvbnow,bttvb0 O! Y/ f$ n1 E; ~1 l+ O
維持骨骼強健
" W3 m6 K: H. Ltvb now,tvbnow,bttvbl9 m5 s+ ?6 w+ H d t% p7 L. |
穩定情緒
2 s M1 z- R0 ?; b( [; p( ?2 Wl公仔箱論壇0 @% ^ J: w1 \& C, F1 n
可降低過敏5.39.217.77# \4 h+ M: `# d1 h6 C5 j
但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a! D" I' W0 w
魚油副作用？tvb now,tvbnow,bttvb5 p5 a6 M, q/ z4 t" e. q
l
1 d0 b+ r! @8 \9 S; _0 q腸胃問題
9 F( c+ {: F5 J% A- O# b魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。
+ W; s0 O; v& K' x8 ~& e9 R8 W6 |" A5.39.217.77ltvb now,tvbnow,bttvb5 E7 ?2 U* j! U* P& m
毒化維他命6 p$ ?( u' U* C C- a: J
長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。
4 L* m0 B) T: I5 hl2 ^$ @4 o& y9 T
精神問題
# d+ t5 S+ G" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。: {( }4 b/ Y: a5 y; a) J
l
8 N7 A4 ]0 l" O, f公仔箱論壇其他可能副作用5.39.217.771 s$ k3 ?1 c4 z( h" o8 \0 h
包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
| 
