健康／陳建甫編譯
. x- H" A( {& n! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' ]: \$ |3 G9 {; C* r; }
你有沒有過刷牙到一半想要乾嘔的情況呢？日本牙醫公會提醒，刷牙乾嘔或是害怕照胃鏡以及看牙醫的話，除了生病之外，更多數的人是因為平常刷牙或生活習慣不正確，而產生生理排斥、令咽喉出現嘔吐反射。如果要改善的話，需要重新正視自己的四項生活習慣，從每個方面進行個別調整，就能有效改善刷牙時的喉嚨不適感： 9 O* j6 `9 a( R
. T# d8 n4 d0 x/ t9 T0 M( f不良習慣 No.1：牙刷刷頭過大
: Y* R2 g, C+ ]( h4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了刷牙時嘴張過大會讓人想吐之外，牙刷刷頭過粗時往往會在刷舌頭時壓迫到舌根後方，長期下來口腔就會對異物入侵產生排斥。有這種情況的民眾可以更換成刷頭細小，能一次只刷一顆牙的「植牙護理牙刷」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `) p; ~9 n! e+ j
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不良習慣 No.2：牙膏口味刺激過強
7 h# S/ I& R$ F8 B3 Y由於市售牙膏種類繁多，為了鼓勵民眾刷牙，廠商們會開發各種口味的牙膏，但是少數味道其實會過度刺激喉嚨而造成反胃，這樣一來不但刷不乾淨，更有可能造成口腔受損，日本牙醫公會也因此建議民眾使用無味牙膏刷牙。 9 {- q6 c# |6 |1 E$ P0 j
7 _* ~- o$ U: u8 t q* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不良習慣 No.3：刷舌頭的方向不對 5.39.217.77* P# O, K! n% h: [8 Z7 M8 o& K" t
除了牙刷刷頭過大所造成的刺激之外，如果刷舌頭的方向不對，也很容易導致牙刷刷頭刺激到咽喉部。日本牙醫公會建議，以小區塊縱向垂直的方式去刷舌頭根部，才不容易戳到喉嚨深處。 tvb now,tvbnow,bttvb) Z, Q3 s' s1 G4 w2 W+ g4 R8 N
6 G6 E' O# v. ntvb now,tvbnow,bttvb不良習慣 No.4：抽菸
. g* m3 P$ d: H1 P. a公仔箱論壇由於香菸中含有致癌物尼古丁，尼古丁本身在進入體內時就容易令人反胃，這也是為什麼剛開始抽菸的人常常會嗆到的原因之一。而且尼古丁會使喉嚨的黏膜變得乾燥，甚至是引起喉部過敏進而併發各種呼吸道疾病，可以說是百害而無一利，也建議民眾盡早戒菸來改善口腔健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b) R0 P# B! Q! c+ g) q) x$ `
2 X X" S7 z/ V8 A/ W, z) D公仔箱論壇除了上述的四項不良習慣之外，平常也可能因為早起空腹或者是宿醉等狀況而出現刷牙時乾嘔，但是日本牙科專家熊谷直大也提醒，刷牙時容易乾嘔也有可能是因為以下幾種疾病，若發現改善生活習慣了，乾嘔症狀卻沒有減緩，就應該要就醫觀察是否罹患了這幾種疾病： , j- h4 S& h. k$ f: d
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● 胃食道逆流
8 e1 c) x* P2 @% D A, g1 d1 Jtvb now,tvbnow,bttvb● 胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍 tvb now,tvbnow,bttvb- P* Z% B3 L$ n
● 胃癌
0 e8 A9 ~( z3 V2 x" t9 X% Z公仔箱論壇● 輕微的慢性胰臟炎 5.39.217.778 x1 U. P7 k7 T5 A. c
● 肝炎
8 c" g% o. I$ @# {7 x● 便祕 公仔箱論壇0 j2 [: X; c3 _ K
, H* b9 p% b' B" t0 G5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後熊谷直大也提醒，訓練小孩刷牙時也很容易因為小孩本身排斥而出現乾嘔症狀，這大多數是因為心理作用所致，一般狀況下家長其實無須太擔心。 |
發表於 2017-6-12 11:15 AM
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