健康／陳建甫編譯tvb now,tvbnow,bttvb/ ]5 D" @- e/ k0 j/ y" Q- x! H
4 ]& T% x9 Y+ Ctvb now,tvbnow,bttvb你有沒有過刷牙到一半想要乾嘔的情況呢？日本牙醫公會提醒，刷牙乾嘔或是害怕照胃鏡以及看牙醫的話，除了生病之外，更多數的人是因為平常刷牙或生活習慣不正確，而產生生理排斥、令咽喉出現嘔吐反射。如果要改善的話，需要重新正視自己的四項生活習慣，從每個方面進行個別調整，就能有效改善刷牙時的喉嚨不適感： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \4 Q( ?7 ~# m% u- R
4 O7 R! K6 p- u8 J. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不良習慣 No.1：牙刷刷頭過大 5.39.217.772 s- e) W, S4 F# O/ q5 Y2 }5 G4 s. u
除了刷牙時嘴張過大會讓人想吐之外，牙刷刷頭過粗時往往會在刷舌頭時壓迫到舌根後方，長期下來口腔就會對異物入侵產生排斥。有這種情況的民眾可以更換成刷頭細小，能一次只刷一顆牙的「植牙護理牙刷」。
: v' R' w M/ @$ x G
9 o$ y, H8 G! E$ o5.39.217.77不良習慣 No.2：牙膏口味刺激過強
9 y. m, S- f) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於市售牙膏種類繁多，為了鼓勵民眾刷牙，廠商們會開發各種口味的牙膏，但是少數味道其實會過度刺激喉嚨而造成反胃，這樣一來不但刷不乾淨，更有可能造成口腔受損，日本牙醫公會也因此建議民眾使用無味牙膏刷牙。 tvb now,tvbnow,bttvb8 i. L$ w5 t. R9 }: R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k; c, q; c1 K2 P" Z4 G' m: O
不良習慣 No.3：刷舌頭的方向不對 tvb now,tvbnow,bttvb5 S1 d) S a( {8 O
除了牙刷刷頭過大所造成的刺激之外，如果刷舌頭的方向不對，也很容易導致牙刷刷頭刺激到咽喉部。日本牙醫公會建議，以小區塊縱向垂直的方式去刷舌頭根部，才不容易戳到喉嚨深處。
, [" r3 g7 D: d) j- G4 x) D7 g公仔箱論壇# _$ k4 B* ]4 R# e0 L
不良習慣 No.4：抽菸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z$ W9 U/ v) H6 u. m9 }: h3 `& d
由於香菸中含有致癌物尼古丁，尼古丁本身在進入體內時就容易令人反胃，這也是為什麼剛開始抽菸的人常常會嗆到的原因之一。而且尼古丁會使喉嚨的黏膜變得乾燥，甚至是引起喉部過敏進而併發各種呼吸道疾病，可以說是百害而無一利，也建議民眾盡早戒菸來改善口腔健康。
) c8 b: D: A( c; c; ]; }/ P4 g8 Ctvb now,tvbnow,bttvb7 A" X' z* W2 _/ i% [
除了上述的四項不良習慣之外，平常也可能因為早起空腹或者是宿醉等狀況而出現刷牙時乾嘔，但是日本牙科專家熊谷直大也提醒，刷牙時容易乾嘔也有可能是因為以下幾種疾病，若發現改善生活習慣了，乾嘔症狀卻沒有減緩，就應該要就醫觀察是否罹患了這幾種疾病： 5.39.217.77- @# X4 J8 W& B
6 i3 A) I8 c' q6 C0 itvb now,tvbnow,bttvb● 胃食道逆流 5.39.217.77( R) A% W' @; e" i" p. o
● 胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍 0 r! J# n I* U* D' ?. s4 Q! \6 A
● 胃癌
$ U6 h9 u! M! C5.39.217.77● 輕微的慢性胰臟炎
! W7 n9 E$ X' _( v4 X x, ~公仔箱論壇● 肝炎
7 b: N) v8 S( A5 Y! p: ^2 w5 r0 @0 p$ S● 便祕 5.39.217.77& c& M% M X# m# [. E5 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d: a/ v! }0 k% L: q7 n- O
最後熊谷直大也提醒，訓練小孩刷牙時也很容易因為小孩本身排斥而出現乾嘔症狀，這大多數是因為心理作用所致，一般狀況下家長其實無須太擔心。 |
發表於 2017-6-12 11:15 AM
| 
