經濟艙症候群
8 `" v4 t% L% h0 A! K6 q( N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a7 d2 R4 j) }, Y/ ^
一位65歲的白髮先生，長年住在舊金山，才剛下飛機，叫了計程車就直奔高速公路旁的醫院急診室：「我的左腿好痛，怎麼會突然腫成這樣？」
0 z3 I- F3 k. b# b) e0 b5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% q; Z/ D" v2 j) P7 L! N ~公仔箱論壇
( V# A+ W3 L0 e% O% c* R: O1 l0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 C8 P6 x9 @1 E* U5 F
這是深部靜脈血栓（Deep Vein Thrombosis）最典型的症狀，常被稱為「經濟艙症候群」。當長時間坐在經濟艙內狹窄的座位，活動受限，腿部無法伸展，腿部靜脈血液流動會變得緩慢、加上機艙空氣乾燥，若是攝取水分不足，血液的黏稠度變高，凝固的血塊便很容易卡住在大腿靜脈，影響血液回流，腳就會突然腫起來，有時會被誤認為「蜂窩性組織炎」。
! c2 @4 \# O4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [' ?, y- S7 o! B7 ^- l& U- v
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r) {. i/ | S$ n8 \+ ?
公仔箱論壇 J. F) Y L m9 B2 f
事實上，不管是否在飛機內的經濟艙，甚至搭乘巴士或火車，久坐打牌泡網咖，都應注意防範血栓症。只要長時間窩著久坐不動，都有發病的危險性，因此又稱「旅客血栓症」；特別是有靜脈曲張的患者更容易發生。所以聰明的旅客搭飛機時，都優先選擇靠走道的座位。 公仔箱論壇3 X7 F j9 D: v( `
9 \' ]9 d8 I# r1 S8 e# `* g0 ~) w6 k5.39.217.77舒筋骨、動動腳、遠離「經濟艙症候群」
; L8 @. Q% X$ M7 ^' @5.39.217.77
- ]4 o" T% f4 G* W1 H q' z公仔箱論壇久坐搭車或打牌，別忘適時起身舒緩筋骨，站起來伸伸懶腰，上個廁所，活動一下筋骨、放鬆肌肉、做簡易健身操、促進血液循環，最好每隔1-2小時，站起來活動活動或上廁所。
+ U: s7 F; s# p7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 S0 W T+ h. Y5 y Y
如果是自己開車旅行，每隔一小時左右到休息站小憩一下，散散步。若是搭飛機旅行，活動空間實在有限，可以在座位上每30分鐘做些簡單腳部運動，動動腳踝，譬如把腳跟往上翹然後往下踩，反覆踏步，伸腿運動， 活絡膝蓋與小腿肚按摩等，讓腿部的肌肉收縮，預防血液瘀積，促進下肢血液循環。還有，避免穿太緊的衣服，妨礙血液流通。 5 S% x0 E0 K0 i% d* X! ~
5.39.217.77. N" n, k! V. Y+ [/ B) y0 `
● 搭機時的簡單運動：把腳跟往上翹然後往下踩 tvb now,tvbnow,bttvb" f: q) g8 c2 ?. k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T& N/ ^1 `2 F6 \* T: Y; Z6 _
 4 Z* {2 z- D2 `0 O1 b
tvb now,tvbnow,bttvb8 S: _: L( A+ V8 V
補充水分
7 N/ [* Y, n" k/ @2 N) e" m
8 Z. t- T$ z( ~' b. i# _0 T2 w公仔箱論壇多喝水，少喝酒，並避免含咖啡因的飲料，特別是在飛行途中，因為這些飲料有利尿作用，讓身體脫水，血液過度濃稠而阻塞。 公仔箱論壇7 w2 E4 L+ P' A. z6 r. _: _ O
2 ^ e3 b) }) y1 a, n2 F% @服用阿斯匹靈抗凝血
! p0 \7 L+ [3 r5.39.217.77
1 @( X7 l% W0 B6 m) [* I# M若是血栓症的危險族群，像是有血栓病史、心血管疾病、近期有外傷或手術、服用避孕藥，癌症、糖尿病、高血脂症、肥胖、行動不便等，都有較高的危險性；在長程飛行之前，經醫師評估給予低劑量的阿斯匹靈，或皮下注射抗凝血劑，可避免血小板凝集，預防血栓形成。 , k% j( l8 M! ~' j8 _6 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a1 d* L& N% M" t* C: _7 c1 g
攜帶90%回流血液的深部靜脈系統
' o6 z; @" A+ z3 B- i5.39.217.77
$ l; Y1 e! |/ jtvb now,tvbnow,bttvb腿部有兩套主要的靜脈系統，一個是表淺靜脈系統，另一個是深部靜脈系統。深部靜脈行走在腿部的肌肉之間，當肌肉在收縮時，例如走路、跑步、散步的時候，都會壓縮靜脈，讓血液往心臟方向流動。如果一直站立或坐著，肌肉沒有收縮運動，血液就流動緩慢，宛如一灘死水，這時候就可能會造成靜脈血液凝集，結塊塞住血管。 公仔箱論壇. a! O5 W8 M( O& N0 E" [' j: S
0 o2 a1 V' U1 n/ n$ |0 w. Qtvb now,tvbnow,bttvb由於深部靜脈攜帶了90%的回流靜脈血液，一旦產生大阻塞，會造成腿部嚴重的腫脹和疼痛；更可怕的是突然站起來起身走動，在強大的血流沖刷之下，鬆脫掉落的血塊會順著血流流至心臟和肺臟，形成肺栓塞，在飛機上和機場發生的暴斃案例中最為常見。
. y1 A) r5 y7 b% {3 q公仔箱論壇
1 k4 b4 z) J- R# C ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在美國，每年約有20萬人死於肺栓塞。可怕的是，有半數的病患是先出現呼吸困難，危及生命的肺栓塞，反推後才知道腿部有深部靜脈血栓、靜脈曲張。
% n9 l1 T4 d( A3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d2 j; U6 u2 V
肺栓塞症狀包括胸部疼痛、呼吸困難、咳血、血壓下降、心悸暈厥。深部靜脈血栓和肺栓塞被認為是緊急醫療情況，可能危及生命，不可以等閒視之。 公仔箱論壇3 L. f$ a/ M& K
# Q% G7 j# T; k% e- t+ n公仔箱論壇深部靜脈栓塞的危險因素 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i* A9 L% M$ K4 G& U
$ @$ Q6 Z4 I: L7 d公仔箱論壇●有腿部靜脈曲張的患者。 5 D7 D" Z7 x" A
●近期接受全身或半身麻醉手術。
' Q X' a' `1 d: G; v6 A1 n HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●近期接受過大手術，尤其是腿部或腹腔手術。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c5 k Y+ |4 s( F L4 u+ m
●腿部外傷或骨折，造成靜脈血管的損傷。
# L0 N; x- m& k O) M公仔箱論壇●自己曾經罹患及有深部靜脈栓塞家族史。 ! D) i2 p, a# W6 f1 I8 r( d$ }
●過度肥胖，腿部靜脈壓力過高。 tvb now,tvbnow,bttvb) M5 D$ l. `2 S0 }5 i* g
●懷孕、服用避孕藥及接受荷爾蒙療法補充治療的女性。
% U2 `, Q- X5 ]●長期久站、長期臥床。
0 F+ d4 q% d% Y5 o: d. Gtvb now,tvbnow,bttvb●長期久坐沒有起來活動，尤其是坐長程越洋飛機或沉迷線上遊戲。tvb now,tvbnow,bttvb1 j* `( c' L9 O) g! p
3 F$ ^6 B0 H) D0 C- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。深部靜脈栓塞的確診和治療公仔箱論壇4 a& Y$ s3 K; P; r4 W* B. R3 P5 C
" [6 N* n0 x& V: @& d+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當患者腿部腫脹，小腿出現不尋常的疼痛，醫師就要保持高度警戒，安排靜脈超音波影像檢查及抽血。血液中D-dimer 數值若是上升，就表示有深部靜脈栓塞的可能。電腦斷層，磁振造影也可顯影腿部的血栓，是確定診斷的方法之一。 公仔箱論壇& \) W: j7 s' P/ l) z
2 z& U- s1 V2 s5 H早期積極的「血栓溶解療法」是治療不二法則，在急性期必須注射或口服血栓溶解劑，或抗凝血劑，立刻持續穿著第二級漸進式壓力的彈性襪，保護靜脈瓣膜的功能，加速溶解靜脈內凝固的血栓，預防血栓再形成。 5.39.217.773 s P# Y5 @$ x" t$ V* m. K9 g
tvb now,tvbnow,bttvb3 d. W+ f6 o) n) |) I& [
口服抗凝血劑須持續服用6個月以上。近年來，在第一黃金治療時間也可以使用血管腔內手術的方法，先行使用導管將血塊抽吸出來，術中或術後合併使用血栓溶解劑(urokinase) 將血栓快速溶解。 5.39.217.77' F8 {+ ^! _( y6 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u" h2 {" o0 p8 X0 B4 v5 |! t& V3 o1 B
半數以上深部靜脈栓塞患者，血管和瓣膜會遭受破壞而喪失功能，進展為栓塞後症候群。症狀包括下肢長期水腫、疼痛、肌肉發炎，皮膚硬化和變色。數年後，會發展成靜脈曲張、靜脈潰瘍、慢性靜脈循環功能不良。 " c$ {9 Z q- ?3 X9 a0 p) e5 r
) S: a- u+ ?* x6 v3 F: h靜脈栓塞後需做「長期的」足部保養，包括： : `5 P4 l0 j' a/ O- W7 N- S$ T
公仔箱論壇9 D# ]# M. g9 ]' N, s, T
●至少每小時需要起身活動一下2~3分鐘，增進血液循環，不要維持同一姿勢過久。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l6 E1 O' w2 M- n" Q2 k
tvb now,tvbnow,bttvb% C8 [3 T0 |( k9 v6 w7 [
●坐椅時，避免屈膝或腿部懸垂、交叉，造成血管壓迫，阻礙血液的回流。
1 ?8 c u0 b& w7 Q
- s7 `- N/ v7 `/ s- g r6 _" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●多補充水分，少碰菸酒，維持良好的生活習慣。
$ u B4 K) }. G6 ]公仔箱論壇
/ t+ X- _# d) D- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●穿著第二級彈性襪，促進足部血液循環。 . q5 ]& r9 V5 L N7 x# R0 a4 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o' B' K J0 ?) v8 F" g
●每天散步或運動30分鐘，保持正常體重。
; j4 j6 Y' T* w' j; G. A5.39.217.77
5 ?: j# {& u" O' W6 @, V公仔箱論壇●遵守醫囑，由靜脈專科醫生定期評估，口服抗凝血劑，須持續服用約6個月以上預防再度復發。3 o2 ]" E! S2 j( Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q7 t& ]1 `# m/ D. H) o
; v& e7 g n: Z4 F* J5 ?5.39.217.77( I) C- X0 \1 X h
5.39.217.775 G2 Q9 m+ n" f3 v
0 X2 O- h5 ~0 v6 Z& Y) W
tvb now,tvbnow,bttvb- F& F" z+ R" R- _ r
5.39.217.773 e8 C9 v; j- ^0 F* b
健康／楊志勛（長庚紀念醫院皮膚科主治醫師） |
發表於 2017-6-9 10:37 AM
| 
