經濟艙症候群: V! X P5 B& U7 R
$ Z+ v- b. W! c, Qtvb now,tvbnow,bttvb一位65歲的白髮先生，長年住在舊金山，才剛下飛機，叫了計程車就直奔高速公路旁的醫院急診室：「我的左腿好痛，怎麼會突然腫成這樣？」 5.39.217.776 j$ X8 M7 M! a; U6 i5 F7 d7 z+ {1 _" D
9 D% `* \$ [7 w% Q0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 D( W4 O# t. f5 g4 p# l/ [
3 V% u: [9 U" y9 X$ }! s6 Ltvb now,tvbnow,bttvb這是深部靜脈血栓（Deep Vein Thrombosis）最典型的症狀，常被稱為「經濟艙症候群」。當長時間坐在經濟艙內狹窄的座位，活動受限，腿部無法伸展，腿部靜脈血液流動會變得緩慢、加上機艙空氣乾燥，若是攝取水分不足，血液的黏稠度變高，凝固的血塊便很容易卡住在大腿靜脈，影響血液回流，腳就會突然腫起來，有時會被誤認為「蜂窩性組織炎」。
* S, L3 R# F* u& R; H2 Y# F9 q- G( o S S2 z F
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z- z. i( D, K, Q) ]2 U
2 y6 ] ~3 E5 B1 _7 P' k% L1 P/ }9 K: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，不管是否在飛機內的經濟艙，甚至搭乘巴士或火車，久坐打牌泡網咖，都應注意防範血栓症。只要長時間窩著久坐不動，都有發病的危險性，因此又稱「旅客血栓症」；特別是有靜脈曲張的患者更容易發生。所以聰明的旅客搭飛機時，都優先選擇靠走道的座位。
) }* U/ N8 H; Y- Y( \
; K; s) Q' A1 _5.39.217.77舒筋骨、動動腳、遠離「經濟艙症候群」
# P) u" \$ X9 }9 g! I0 K( o: \( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77; ~2 I" X7 T# x# h$ T$ x
久坐搭車或打牌，別忘適時起身舒緩筋骨，站起來伸伸懶腰，上個廁所，活動一下筋骨、放鬆肌肉、做簡易健身操、促進血液循環，最好每隔1-2小時，站起來活動活動或上廁所。
) ?, a" I# T- f4 p$ utvb now,tvbnow,bttvb3 @& K4 J) ^! O' a' L$ ^+ u6 t/ _: b
如果是自己開車旅行，每隔一小時左右到休息站小憩一下，散散步。若是搭飛機旅行，活動空間實在有限，可以在座位上每30分鐘做些簡單腳部運動，動動腳踝，譬如把腳跟往上翹然後往下踩，反覆踏步，伸腿運動， 活絡膝蓋與小腿肚按摩等，讓腿部的肌肉收縮，預防血液瘀積，促進下肢血液循環。還有，避免穿太緊的衣服，妨礙血液流通。 ; Q4 W, P- K$ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M; S/ z5 Z4 ]" B% _! } w* g" v
● 搭機時的簡單運動：把腳跟往上翹然後往下踩
% } l3 Y _6 A* I6 }, N2 C) E公仔箱論壇. S) n2 Q3 ^ h& l7 Z" l5 r4 y
9 q Z( M5 P) Z Y0 I5.39.217.77
; T6 Z) o% O5 _ g" l% Ztvb now,tvbnow,bttvb補充水分
( U: S) k, v2 u1 @公仔箱論壇; D5 L* U4 W6 Z6 U
多喝水，少喝酒，並避免含咖啡因的飲料，特別是在飛行途中，因為這些飲料有利尿作用，讓身體脫水，血液過度濃稠而阻塞。
8 h+ L( p9 {/ A; ?/ p: Y5.39.217.77
! M8 G2 S& O# C, J6 P5 s5 A# Ntvb now,tvbnow,bttvb服用阿斯匹靈抗凝血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V; s0 n( T3 [ R p. K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m( b2 H- d& f/ A: a, v
若是血栓症的危險族群，像是有血栓病史、心血管疾病、近期有外傷或手術、服用避孕藥，癌症、糖尿病、高血脂症、肥胖、行動不便等，都有較高的危險性；在長程飛行之前，經醫師評估給予低劑量的阿斯匹靈，或皮下注射抗凝血劑，可避免血小板凝集，預防血栓形成。
8 n$ G' W5 `3 q1 z( l N
, k2 M" y3 W" w5 ~0 Y3 g公仔箱論壇攜帶90%回流血液的深部靜脈系統5.39.217.77: t! u) [" V( y
# F& ?0 O5 S- S7 N, Z! w# d! k
腿部有兩套主要的靜脈系統，一個是表淺靜脈系統，另一個是深部靜脈系統。深部靜脈行走在腿部的肌肉之間，當肌肉在收縮時，例如走路、跑步、散步的時候，都會壓縮靜脈，讓血液往心臟方向流動。如果一直站立或坐著，肌肉沒有收縮運動，血液就流動緩慢，宛如一灘死水，這時候就可能會造成靜脈血液凝集，結塊塞住血管。 ( Z4 z2 i4 n6 K5 O# W( K) O
8 Z3 E/ D4 Q$ _
由於深部靜脈攜帶了90%的回流靜脈血液，一旦產生大阻塞，會造成腿部嚴重的腫脹和疼痛；更可怕的是突然站起來起身走動，在強大的血流沖刷之下，鬆脫掉落的血塊會順著血流流至心臟和肺臟，形成肺栓塞，在飛機上和機場發生的暴斃案例中最為常見。 5.39.217.77% v9 i& I' b# R% e) d T
公仔箱論壇 I' O% N7 A+ i- o
在美國，每年約有20萬人死於肺栓塞。可怕的是，有半數的病患是先出現呼吸困難，危及生命的肺栓塞，反推後才知道腿部有深部靜脈血栓、靜脈曲張。
9 }; v4 C3 |% |2 D2 ~5.39.217.77公仔箱論壇4 c2 N9 C4 V2 V9 y& b7 p2 N
肺栓塞症狀包括胸部疼痛、呼吸困難、咳血、血壓下降、心悸暈厥。深部靜脈血栓和肺栓塞被認為是緊急醫療情況，可能危及生命，不可以等閒視之。 tvb now,tvbnow,bttvb$ D3 m- o8 w8 r6 H
公仔箱論壇! D. N: J! M ]+ p6 a8 ^
深部靜脈栓塞的危險因素 公仔箱論壇7 ~) v) r/ @2 h& e( K
( K2 }2 @* o* y; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●有腿部靜脈曲張的患者。
6 x0 R* R" r m N$ Q! q ~. P●近期接受全身或半身麻醉手術。
! F* v5 w& V! {5 n0 U4 o公仔箱論壇●近期接受過大手術，尤其是腿部或腹腔手術。 公仔箱論壇9 J+ |" H; o* u$ N0 U( w2 t6 n$ n
●腿部外傷或骨折，造成靜脈血管的損傷。
# r; S9 {9 T; L8 l1 Z" itvb now,tvbnow,bttvb●自己曾經罹患及有深部靜脈栓塞家族史。
/ }- j9 N! x6 Y1 D7 n% a●過度肥胖，腿部靜脈壓力過高。
3 _$ y+ V4 n; Q& G/ _tvb now,tvbnow,bttvb●懷孕、服用避孕藥及接受荷爾蒙療法補充治療的女性。 5.39.217.77# W0 W- b* ~1 Q( z8 I9 |; X
●長期久站、長期臥床。
1 m! W* Q2 y' E) |+ u% n) M7 ]●長期久坐沒有起來活動，尤其是坐長程越洋飛機或沉迷線上遊戲。
& o9 V: b! ]" O0 J6 ^ p' o1 s公仔箱論壇公仔箱論壇1 U% {% Y; ^' F8 z3 n2 C0 w
深部靜脈栓塞的確診和治療
! Y; p, y) n% Z5.39.217.77公仔箱論壇0 I* S2 T0 p9 K, a
當患者腿部腫脹，小腿出現不尋常的疼痛，醫師就要保持高度警戒，安排靜脈超音波影像檢查及抽血。血液中D-dimer 數值若是上升，就表示有深部靜脈栓塞的可能。電腦斷層，磁振造影也可顯影腿部的血栓，是確定診斷的方法之一。 S# L& }! `1 _' X$ n: @! G
- Z) v4 D2 r- r- v公仔箱論壇早期積極的「血栓溶解療法」是治療不二法則，在急性期必須注射或口服血栓溶解劑，或抗凝血劑，立刻持續穿著第二級漸進式壓力的彈性襪，保護靜脈瓣膜的功能，加速溶解靜脈內凝固的血栓，預防血栓再形成。 公仔箱論壇' }" r' l- K$ z) y
公仔箱論壇; t4 W# i) S- N% L' f% S, [, q
口服抗凝血劑須持續服用6個月以上。近年來，在第一黃金治療時間也可以使用血管腔內手術的方法，先行使用導管將血塊抽吸出來，術中或術後合併使用血栓溶解劑(urokinase) 將血栓快速溶解。 5.39.217.776 W" D" G% y- B F9 ]
6 t0 ~" A6 b, L5 h8 }8 ~# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半數以上深部靜脈栓塞患者，血管和瓣膜會遭受破壞而喪失功能，進展為栓塞後症候群。症狀包括下肢長期水腫、疼痛、肌肉發炎，皮膚硬化和變色。數年後，會發展成靜脈曲張、靜脈潰瘍、慢性靜脈循環功能不良。
6 X, q8 X2 `3 P( p, S5 utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 H5 O9 \3 k) c5 l" u* V' ^
靜脈栓塞後需做「長期的」足部保養，包括： 公仔箱論壇6 \, Y% m9 v- s( A+ E
公仔箱論壇+ i+ G! M* {3 f( U { B
●至少每小時需要起身活動一下2~3分鐘，增進血液循環，不要維持同一姿勢過久。
2 g7 L) }+ r2 Z) v, m! z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 p% K6 i, K0 m4 p, W) r8 j$ D; C v
●坐椅時，避免屈膝或腿部懸垂、交叉，造成血管壓迫，阻礙血液的回流。 5.39.217.771 @( B) R& X, h0 g
" \, I. y6 j/ X# ^+ D6 w5.39.217.77●多補充水分，少碰菸酒，維持良好的生活習慣。
# b; q1 u" g JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 e0 M* |+ Q8 V% i" e6 L9 P6 ]' s5.39.217.77●穿著第二級彈性襪，促進足部血液循環。
; a$ w( y6 z8 ~3 s& i1 g公仔箱論壇
- W5 B Q: |1 ?5 O3 A5.39.217.77●每天散步或運動30分鐘，保持正常體重。 & f- ^, M, m, }" b! W9 ?0 u" A
7 A1 \ |3 j% o1 E公仔箱論壇●遵守醫囑，由靜脈專科醫生定期評估，口服抗凝血劑，須持續服用約6個月以上預防再度復發。tvb now,tvbnow,bttvb/ H. M* ~6 [' z. r
P3 L: M" m& e' P R
. {) g+ [% ^1 Q6 c$ c, m/ j6 ]; Q8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Q$ U+ t6 N! f2 N. n7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ~$ j# j1 T% c# D: S5 }2 b5.39.217.77公仔箱論壇9 H3 l3 S w A* @: U& k
5.39.217.77# P' i" O0 O+ h4 t( t3 L/ v) H) _
3 u& N* D- E; L- {* `7 N) F% _& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康／楊志勛（長庚紀念醫院皮膚科主治醫師） |
發表於 2017-6-9 10:37 AM
| 
