不少人經常會在看電視、看書、開會，甚至駕車時打瞌睡，又或遭家人投訴每晚被自己異常嘈吵的鼻鼾聲影響睡眠。其實日間渴睡及嚴重鼻鼾是睡眠窒息症的常見症狀，及早治療可以減低病患對生活及健康的影響。
0 s) \$ r; |8 A+ Z1 g5.39.217.775.39.217.77) U3 K4 o, L7 s7 R1 ~
40多歲的李先生，體重自10年前開始失控，現在體重近90公斤，隨着體重上升，晚上他的鼻鼾聲也愈大，半夜看似稍為停歇，但不夠半刻再突然大聲呼吸，然後繼續發出鼻鼾，難怪經常被太太投訴因聲響太大而被吵得無法入睡。除了鼻鼾聲之外，他日間有時也會打瞌睡，尤其是搭車及開會時，同事也已經習慣為常。
6 X6 T% }, F7 stvb now,tvbnow,bttvb
C3 C) Q9 b2 S7 k3 j, }tvb now,tvbnow,bttvb去年底一次身體檢查發現李先生的血壓偏高，加上其他病歷，醫生懷疑是睡眠窒息症所致，建議他接受睡眠測試，最後證實他患有中度的睡眠窒息症。
9 o* u3 q& P7 f% q5.39.217.77# `4 H/ i. F2 H1 T+ x2 p2 w
每小時二三十次5.39.217.77* \0 `4 W2 C) R& z& U( e
" c& K, t4 U7 h9 y; L公仔箱論壇睡眠窒息症是指睡眠期間呼吸道受阻而影響睡眠質素，可分為阻塞性睡眠窒息症及中樞性睡眠窒息症，亦可以混合2種情況。前者最為常見，主要由於結構造成；後者則較少見，成因是腦部中樞系統未能有效地傳送呼吸訊號，可由中風、心臟病或某些藥物等引致。0 s) @' x+ _$ K5 r9 i, t
' l' B G0 e1 [6 W+ p7 R6 u5.39.217.77由結構造成的阻塞性睡眠窒息症，在日間並不會造成問題，但夜晚身體進入深層睡眠狀態時，肌肉便會變得鬆弛，令呼吸空間收窄，因而引致窒息，而當大腦氧量不足便會喚醒身體，於是患者醒來令呼吸道再次打開，恢復呼吸。
5 H4 j# H2 N9 m: o8 {( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 j" c# ]; [& i2 y' ctvb now,tvbnow,bttvb因此，睡眠窒息症患者在睡覺時會間歇地停止呼吸，輕微的每小時可出現數次窒息，嚴重的甚至每小時出現二三十次，令患者整晚都不能熟睡，導致日間有渴睡、精神難以集中、反應遲鈍、記憶力下降及煩躁等表現，甚至因為打瞌睡而在操作機器或駕駛時發生意外。公仔箱論壇3 c- ?0 V# H* R, w6 q* H
0 n: U$ z" ]- O* f- q! [
另一方面，呼吸道收窄會令上呼吸道的軟組織容易產生震動，於是形成鼻鼾聲，而阻塞情況愈嚴重，鼻鼾聲也會愈大，故睡眠窒息症患者很多時也有嚴重鼻鼾，但亦有小部分人沒有鼻鼾問題。
% _% y: u; S+ P, L7 W; _/ c/ m5.39.217.77$ ]( O& X" D+ F9 y
除了影響睡眠質素之外，睡眠窒息症更有機會引致不同併發症，原因是窒息令身體長期缺氧，於是影響心肺功能，增加患上高血壓、中風及心臟病的機會，甚至引致睡夢中猝死，外國研究便指患者患上代謝綜合症（即高血壓、高血糖、高血脂及肥胖）等較一般人高5倍之多，美國國家高血壓小組更於2004年將睡眠窒息症列為其中一種導致高血壓的原因。
( |) |! g: G/ z' O2 C' b- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: g& l/ J# k3 N P# s& z事實上，年老和肥胖是引發睡眠窒息症的常見肇因之一，前者會令肌肉張力下降，後者則因脂肪容易積聚在呼吸道，令呼吸道容易出現阻塞，故此睡眠窒息症在香港亦漸趨普遍，分別約有4%男性及2%女性罹患此症。部分纖瘦人士也可能因先天因素影響而患上此症，例如下巴短小、吊鐘過長、氣管較窄或舌頭肥大等。
3 @0 z% M3 x; b+ u% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^+ Z. f7 c! e7 z9 D/ M
飲食均衡做運動
& ^2 l2 i2 b" R! @( I" I5 i1 w公仔箱論壇/ i3 D5 { T* f: f: B' z* ^% h- B
研究顯示，患者較少主動提出受相關症狀困擾，以致成年患者往往在症狀出現多年後才求醫處理。
# e* g3 D8 [. V/ c/ ^) B+ I公仔箱論壇
9 L1 g% M Z5 T) L/ J2 o5.39.217.77任何人若出現睡眠窒息症症狀（見附表）或懷疑自己可能患病，應該求醫並接受睡眠測試，利用儀器會記錄及分析人的睡眠狀況，包括是否有窒息、窒息的次數及頻密程度等等，測試可於醫院或家中進行。至於睡眠內窺鏡則可幫助了解氣道的結構。
* `- b5 g% X+ u! { {公仔箱論壇
! y' h6 g$ D. ?. l公仔箱論壇醫生會根據患者的檢查結果，判斷窒息症的嚴重程度，然後再建議合適的治療計劃。常用的治療方法包括使用持續正壓通氣（CPAP）睡眠機，利用氣壓阻止呼吸道出現阻塞，而特製牙膠則可令下顎移前，幫助擴闊上呼吸道，部分病人則可能需要接受外科手術，切除或矯正阻礙上呼吸道的喉部結構，如過大的腺體及軟組織，令呼吸道變闊讓氣流通過。
5 Y2 {; ~* ~1 f* }/ K, ]5 atvb now,tvbnow,bttvb( o+ ?( Q O9 Z) {+ e
除了上述治療，患者亦要調整生活模式，例如保持健康均衡的飲食習慣及多做運動，以控制體重在正常範圍，亦要避免吸煙及飲酒等不利健康的壞習慣。5.39.217.77. O# m6 y+ N) ^9 ^6 F% H
5.39.217.774 _" v# o- ^9 t- [3 K+ F
優質睡眠是健康的重要元素，但當被睡眠窒息症纏上長遠會危及健康，兒童患病則可對發展和發育帶來深遠影響。其實，睡眠窒息症並非不治之症，現時有很多方法可以處理睡眠窒息，讓你也可以睡一個好覺，把病症的影響減至最低甚至零。* j2 j0 F3 Q6 }( h$ g
! R4 a2 K; q% o) ? E. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [+ v) M$ ?9 Y) U
* w; s& {6 o2 J6 \0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡眠窒息症常見症狀5.39.217.77) y4 m, U1 a% A
7 U. N3 N$ }7 F! O; {公仔箱論壇嚴重鼻鼾
% [; I+ L Q+ x; s) d/ P公仔箱論壇+ E% m# e$ G* W8 ~9 T* L8 o- S
睡覺時呼吸間歇性停止，每小時可達數次至數十次
3 g7 y# c i$ v) m' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [+ m- Y& |* P3 I2 ^
睡覺時用口呼吸6 S% c; F' W; S& }0 \2 ~" Q# b
. q6 H/ K8 ^. \. M3 X. E3 j& A睡夢中驚醒
$ z6 R5 X7 I. Qtvb now,tvbnow,bttvb
: B5 b2 E7 m. c% t5.39.217.77早上頭痛
+ W' c& G5 b- J1 Z { sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( g, q2 E# N9 a( X3 S/ |日間疲倦，容易打瞌睡
9 m9 U/ W/ @9 t G& T, b" m1 R5.39.217.77
9 ~0 {/ J/ P1 o5 X+ P難以集中精神、反應遲鈍
* T: x1 ?4 i m, L1 J1 ]tvb now,tvbnow,bttvb) i3 I0 O' T' Q4 u7 }
記憶力下降
7 {. U, v1 _2 @3 q' z! S: W; w! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 c( p, O9 I+ z% Z: ]
脾氣暴躁
. W/ v4 }; r/ h
* T3 X( v1 O4 z' b. o5.39.217.77性慾減退 |
發表於 2017-6-6 06:34 AM
| 
