田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb4 \& V7 v* d% Y/ P7 ^7 A" J
( Y. o/ U0 p% B" y2 u【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘0 t/ t l* ^0 o- r3 m0 v1 t7 `
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【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果5.39.217.77) g$ C6 j' f7 X6 ~# w8 Q: V% h- T
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【注意】
/ d' e* s! v5 S; w# a0 b0 K5 S; P- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；: t8 ?; e# P8 i7 Z. P( i
- 孕婦不宜敲打；
, M) m2 T' Q: M* Ntvb now,tvbnow,bttvb- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；
2 E+ a+ L% q1 @: U$ V公仔箱論壇- 生氣時亦不能敲膽經5.39.217.77& ~0 l! \# q0 @$ S' W1 p0 S
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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