田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
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【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘tvb now,tvbnow,bttvb/ N u" l/ ]/ n( m- o1 r l
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9 F! ], C+ U9 Q9 N$ \4 x" q* a% C公仔箱論壇【注意】; k R; D! {+ r: }- B' W0 v
- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；5.39.217.77( q9 g/ @; [4 o* y' F: N3 f; M4 s
- 孕婦不宜敲打；公仔箱論壇+ c( `1 J6 z$ @" `- j! ~9 H9 ~- W
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；公仔箱論壇, D5 ?1 G+ U; q9 Z: L6 G, j
- 生氣時亦不能敲膽經公仔箱論壇4 ~0 L" I! `: f) c" h$ g5 ~2 t
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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