田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
O: R0 A) L( c) ?( {1 J4 v, V8 V5 ^
' |& A7 @% ~7 n4 Vtvb now,tvbnow,bttvb【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘5.39.217.77: Z0 A# X/ l" k& E* d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p1 L( w7 G& U# g
【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果tvb now,tvbnow,bttvb" O9 O. T/ h G
5.39.217.77$ q) D) J0 T( s j/ Z; M q
【注意】
0 Q* g( ]( V- X3 t5 ]- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；) j! ], E* Q+ }2 C& n4 d" E
- 孕婦不宜敲打；tvb now,tvbnow,bttvb/ Y- h4 ?+ {4 q; N
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；- B8 _# p1 E& e3 M }
- 生氣時亦不能敲膽經5.39.217.77- k# O1 K" H6 i. c, b f# t
7 n1 Q5 Y3 N1 L7 X$ [$ @
|
發表於 2017-6-3 08:30 PM
| 