田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
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【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘
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9 A5 a: v p' M$ D0 B5.39.217.77【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
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1 b) i8 w: ]; @/ ?6 i6 b0 z公仔箱論壇【注意】公仔箱論壇) q9 [( \! b3 p+ R0 ?
- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；
" F. S0 E4 w5 F! \/ u- 孕婦不宜敲打；' y# D+ F6 L/ M* E
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；
% [4 g) u3 L6 Y$ C+ p- 生氣時亦不能敲膽經. n" c2 ?0 R0 Z6 h% z
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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