田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb1 }, g: p' d V4 B, p# S2 D6 a
$ k- r7 k |% i# F) _【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘公仔箱論壇8 u8 M+ E. G& u3 q( s, c6 M. F1 N
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【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
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/ c- t' Q$ ?8 u1 k& q- B. ]公仔箱論壇【注意】
" P; ^, ~ s4 |- [, _, G- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；
+ a- E1 J8 ~# \9 @+ |- 孕婦不宜敲打；
& R- e8 P$ p# h# u' i* L* v公仔箱論壇- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；5 s' j* g. [9 [7 X2 c6 {+ d
- 生氣時亦不能敲膽經
) K! W0 w% f6 j" @9 Z2 A' I$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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