[健康資訊] 大腦休息法

Anz_Amz

3 n' C8 H) \; F* v( F5 L公仔箱論壇  h6 B0 ]$ ]1 N+ d- x- e
大腦休息法 1 u% M7 f; C4 {# ]( E" u: \

% A. h5 C3 @6 B! {3 ktvb now,tvbnow,bttvb【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺