彭鑫中醫博士 - 拜佛法 (字幕)
1 i" E" x C& `1 ?* [2 |) E+ L公仔箱論壇# A7 ?/ I! d' J! Y/ |
【方法】雙手合十，身體慢慢往下彎曲，自我感覺脊柱從上往下慢慢一節一節向下卷，如同卷地毯般。卷至盡頭後，兩手俯地，膝部下蹲，跪
" {( g( ^! K7 L. k- B" A& p6 A& _公仔箱論壇於地上，如同禮佛般頭部觸地，然後雙手合十，直腿腰部慢慢站起來。如此重覆7 L9 f' A$ \" l' [+ g# C
【功效】按摩、推動腸胃，有助皮膚保養，及可培養恭敬謙和心，有利化解鬱悶與生活壓力，對身心皆有調理作用
: g* q- w# V( f' q: \# e$ v公仔箱論壇公仔箱論壇1 O3 A) `1 i/ f6 N% E; x
|
發表於 2017-5-26 10:56 AM
| 