彭鑫中醫博士 - 拜佛法 (字幕)5.39.217.776 j }' J( O" G
8 N/ T2 a3 E/ d7 c, @
【方法】雙手合十,身體慢慢往下彎曲,自我感覺脊柱從上往下慢慢一節一節向下卷,如同卷地毯般。卷至盡頭後,兩手俯地,膝部下蹲,跪TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W( ^9 Q2 X$ d( p [
於地上,如同禮佛般頭部觸地,然後雙手合十,直腿腰部慢慢站起來。如此重覆5.39.217.77+ t8 W% u! D3 {2 z
【功效】按摩、推動腸胃,有助皮膚保養,及可培養恭敬謙和心,有利化解鬱悶與生活壓力,對身心皆有調理作用5.39.217.771 T) [5 ~' Q+ }+ w3 G8 O
8 N6 ^% c1 a9 _, y& ?0 n C |