[冷知識分享] 彭鑫中醫博士 - 拜佛法 (字幕)

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【方法】雙手合十，身體慢慢往下彎曲，自我感覺脊柱從上往下慢慢一節一節向下卷，如同卷地毯般。卷至盡頭後，兩手俯地，膝部下蹲，跪
2 ?! Z" S% u; A  z$ k9 v8 u+ ^於地上，如同禮佛般頭部觸地，然後雙手合十，直腿腰部慢慢站起來。如此重覆0 V4 K0 L( B- g1 C3 k
【功效】按摩、推動腸胃，有助皮膚保養，及可培養恭敬謙和心，有利化解鬱悶與生活壓力，對身心皆有調理作用公仔箱論壇4 @6 U7 M# l! ]. P2 W

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