[冷知識分享] 郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)

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郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)5.39.217.77* x9 M* {$ }' p

; |7 C) O. a5 Y) ]0 O7 J公仔箱論壇【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使5.39.217.77' _1 t/ U% a3 z
用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等
: ~$ N1 \) V. D, ]0 A# x1 T( p' D，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺公仔箱論壇2 ^( S4 i# L1 k3 v1 C3 U# P( _- S
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