[冷知識分享] 郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)

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% z2 P9 M( G; Etvb now,tvbnow,bttvb【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使
2 _9 c  a; _5 w. z5 k: y6 @tvb now,tvbnow,bttvb用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等
4 Y8 }& W7 q$ r5 C  u( }5.39.217.77，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺tvb now,tvbnow,bttvb2 T5 f: H. X( R4 O
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