美國一項動物實驗發現，睡眠不足時，就會對疼痛特別敏感，想舒緩這類慢性疼痛，就要多睡覺。當長時間睡不好，又想短時間改善疼痛，那就乾脆喝咖啡，運用咖啡因的力量保持清醒，這樣也能發揮止痛作用，而這兩種方式所產生的止痛效果，都比止痛藥好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o/ F# @8 T& ]6 @" ^8 k( q# R3 u
- L# u* ^8 L: P: b( F2 Z多睡覺 舒緩慢性疼痛5.39.217.77+ [. R$ N3 H. b, V2 z2 U0 i7 v
美國波士頓兒童醫院、貝斯以色列女執事醫學中心研究團隊進行老鼠實驗，結果發現，多睡覺，有助舒緩慢性疼痛，若想短時間止痛，也可以使用咖啡因或其他藥物，當心智保持清醒，疼痛也會大為減輕。研究成果已發表於2017年5月所出版的〈自然-醫學〉期刊（Nature Medicine）。公仔箱論壇2 B ?' M9 m5 ^- L1 j% L/ N
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提神物質 有助降低疼痛敏感性
: U* z( o6 S+ q! u美國波士頓兒童醫院疼痛生理學家艾斑‧拉特雷莫利埃與貝斯以色列女執事醫學中心睡眠生理學家蔻伊‧亞歷珊卓進行實驗，測量急、慢性失眠對疼痛所產生的影響，並將咖啡因、俗稱「聰明藥」的「莫待芬寧」（Modafinil）等提神成分與「布洛芬」（Ibuprofen）、嗎啡等止痛藥做比較。結果發現，上述提神物質似乎可以降低老鼠疼痛敏感性，進而達到舒緩疼痛效果。tvb now,tvbnow,bttvb/ w1 w- F8 F7 c
& a/ k$ E0 ^: u" @3 u0 atvb now,tvbnow,bttvb長時間睡不好 對疼痛更敏感
% @% F5 S2 [% w' k a- K$ }8 V# }tvb now,tvbnow,bttvb亞歷珊卓表示，研究顯示，就算是健康老鼠，只要連續五天睡不好、睡眠不足，且程度達中度以上，疼痛敏感性也會大為提升，像布洛芬等止痛藥，無法抑制睡眠剝奪所造成的高敏感性疼痛，針對失眠引起的疼痛高敏感性問題，連嗎啡也失去效果。$ N' W1 q5 @5 n& I1 H& r. I0 p1 K
8 g! A& k1 u9 r6 Y# m( {$ S' I ^研究觀察顯示，當患者使用止痛藥，可能因失眠，導致止痛藥失效，結果藥物劑量就越加越重，藥物副作用風險也就跟著攀升。但若使用咖啡因、莫待芬寧等提神物質，便能有效改善急、慢性失眠所引起的高敏感疼痛症狀，有趣的是，若是睡眠狀況正常的老鼠，這兩種成分便無法發揮止痛效果。
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2 b8 ?# c+ R7 E# e5 Q5.39.217.77想止痛 就要養成良好睡眠習慣5.39.217.77, u7 f6 W6 D$ x0 A' m9 @
研究作者認為，慢性疼痛患者想止痛，重點不是只有吃止痛藥，養成良好睡眠習慣，或服用一些助眠劑，也是有幫助，晚上睡得好，白天搭配一些提神物質，或許就能打破疼痛、失眠惡性循環，疼痛現象就可能獲得改善。公仔箱論壇: I2 Z2 j1 K7 ?* S3 p$ Y
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7 m5 F9 M" W6 R& F8 ]6 h5.39.217.77健康╱記者蘇湘雲報導 |
發表於 2017-5-15 10:02 AM
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