35 歲上班族，工作繁忙，經常加班，下班回到家也晚睡。最近洗頭時，發現髮際線有往後腦方向後退的情形，開始擔心自己是不是開始禿頭了。
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掉髮與肝腎有關 : a( O5 g: v7 v. M/ C) n0 M
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從中醫角度來看，掉髮跟腎與肝都有關連。「腎藏精，其華在髮」，意思是腎臟為儲藏精氣所在，毛髮可以反映腎精充盈的程度；「肝藏血，髮為血之餘」，肝有如身體的血庫，也負責供應身體各處與臟腑的血液需求，如果開始掉髮，代表血液滋養不足，這又與肝有關。 ' ], R. N1 \! ~# M, V
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所以頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」與「肝血」是否充足。腎精如果不足，肝血如果虧虛的話，就沒有足夠養分可以送達身體各處，在身體末梢的頭皮部份，具體表現就是比較容易掉髮。晚睡熬夜的人，經常會錯過晚間十一時到隔日清晨三時養肝的時間，會損耗肝血，生血不足，頭髮就會容易提早脫落，變成不正常掉髮。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E& ^: c; N/ V+ Y) ?
4 M5 x) I; G$ C+ W掉髮 4 體質，應對各不同
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& J* B' q0 N0 i: l0 S, ]; T公仔箱論壇中醫治病要先分清體質，掉髮在臨床上可分為四種類型：
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一、血熱生風：
& r3 e% ^6 v& M( e3 h8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 多因精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛，常是起病突然，頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、頭皮光亮、局部微癢，或見心煩口渴、便秘、小便深黃色。
7 u P) L) ^9 W5.39.217.77● 治療以涼血清熱消風為法。而五行茶可減緩壓力： 3 I$ t0 W) f7 Z; T b! z5 k+ u
配方：柴胡3錢、牡丹2錢、防風2錢、薄荷葉1錢、夜交籐3錢
, q% o" ?# Q0 M# ~. H" Y A公仔箱論壇做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 9 @" V* i% h/ B% s- Z
● 宜吃寒性或凉性、清熱瀉火、解毒利水食物，例如：金銀花、菊花、奇異果、 火龍果、楊桃、白蘿蔔、山竹、草莓、蓮霧、椰子、香瓜、木瓜、藍莓、檸檬、橘子、柚子、蕃石榴等。
' f& ^1 u1 R+ o公仔箱論壇● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物。
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二、陰血虧虛： 5 n* B- e3 L3 G- P
● 頭髮油亮光澤、屑多發癢、經常脫落，日久頭頂或額角處逐漸稀疏，或兼有頭暈耳鳴、腰痠無力、遺精陽萎。
7 o7 K; Y( P3 |: c( t3 o( H● 治療以滋補肝腎、養血祛風為法。七寶茶可補腎氣不足：
* q5 z5 f4 @! b. s# \9 f配方：何首烏3錢、懷牛膝2錢、補骨脂3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢、茯苓5錢
; W* I' r- i$ U; E F5 R做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
& u# S1 L% E7 v! N公仔箱論壇● 宜吃龜苓膏、桑葚、葡萄、雪梨、蘋果、櫻桃、香蕉、枇杷。 8 P5 Y" V, K. d/ E6 C' e
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物如辣椒、芥末、辣白菜 、胡椒、花椒、八角、蒜、臭豆腐、炸薯片、油條等。
; e( x5 h, z# D/ B) b& G3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~; L. e) a: ~7 L& J/ Z9 p
三、氣血兩虛： 5.39.217.77# T* Q& a+ c( {" X0 A9 ~: {
● 多因久病或產後發生，頭髮細軟乾燥無光澤、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏，兼有臉色蒼白、感覺疲勞、說話有氣無力、心悸、肢體痠麻。 " y5 o4 R( x$ j* f2 ?5 ^/ Y
● 治療以大補氣血為法。六物茶補氣血： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X6 F" @: r; S. u8 {, y
配方：黃耆5錢、山藥3錢、當歸3錢、熟地黃3錢、大棗6個、生薑3錢
# C& Q4 w$ m1 I& G做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 5.39.217.776 W6 x( o7 T& c$ d7 [
● 宜吃雞鴨魚肉 綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果。
9 g( C9 m. R3 R: ~tvb now,tvbnow,bttvb● 忌寒性蔬果和刺激性食物，如辛辣物、咖啡因食物等。
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& B% N! W1 g2 ~- s6 K+ Y四、瘀血阻滯： 6 b/ {) W1 y; k( l7 U
●常見患者掉髮或鬚眉俱落，日久不長，或兼有頭痛、口渴欲飲不欲嚥、面色晦暗、舌黯有瘀斑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^" c) S# v) h7 P
● 治療以活血化瘀為法。 tvb now,tvbnow,bttvb0 ~' }: D5 `- [: r2 x
● 宜食黑木耳、洋蔥、山楂、生薑、蕃茄、苦茶油、醋、魚。
' e6 v; _; @0 S4 O公仔箱論壇● 忌寒性和燥熱食物。
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! T: y l8 s5 d# J) o4 H% E. \tvb now,tvbnow,bttvb健康編輯部 |
發表於 2017-5-7 10:28 AM
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