35 歲上班族，工作繁忙，經常加班，下班回到家也晚睡。最近洗頭時，發現髮際線有往後腦方向後退的情形，開始擔心自己是不是開始禿頭了。
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掉髮與肝腎有關
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" j' p& I) {/ |" n3 L8 T/ ~( M5.39.217.77從中醫角度來看，掉髮跟腎與肝都有關連。「腎藏精，其華在髮」，意思是腎臟為儲藏精氣所在，毛髮可以反映腎精充盈的程度；「肝藏血，髮為血之餘」，肝有如身體的血庫，也負責供應身體各處與臟腑的血液需求，如果開始掉髮，代表血液滋養不足，這又與肝有關。
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0 U+ ^0 ^" g" S& C0 }7 R* H6 \. M所以頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」與「肝血」是否充足。腎精如果不足，肝血如果虧虛的話，就沒有足夠養分可以送達身體各處，在身體末梢的頭皮部份，具體表現就是比較容易掉髮。晚睡熬夜的人，經常會錯過晚間十一時到隔日清晨三時養肝的時間，會損耗肝血，生血不足，頭髮就會容易提早脫落，變成不正常掉髮。
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掉髮 4 體質，應對各不同 公仔箱論壇. }' O) b0 b1 u2 K
" V4 L+ D" q. g中醫治病要先分清體質，掉髮在臨床上可分為四種類型： 3 G. r2 ?8 r6 h1 J% d
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一、血熱生風： # c' A4 a, f4 T' ~, a. }
● 多因精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛，常是起病突然，頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、頭皮光亮、局部微癢，或見心煩口渴、便秘、小便深黃色。 5.39.217.77+ {; y/ y* ]9 C. `) E
● 治療以涼血清熱消風為法。而五行茶可減緩壓力： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D% C& u/ Q, I! G* g R
配方：柴胡3錢、牡丹2錢、防風2錢、薄荷葉1錢、夜交籐3錢 & a$ ~5 m2 `; @
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 # i! I; ^& o, q" F" E( j! C; O, \
● 宜吃寒性或凉性、清熱瀉火、解毒利水食物，例如：金銀花、菊花、奇異果、 火龍果、楊桃、白蘿蔔、山竹、草莓、蓮霧、椰子、香瓜、木瓜、藍莓、檸檬、橘子、柚子、蕃石榴等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a; t/ M) ^5 B7 g
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物。
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二、陰血虧虛：
" i* a0 h, B+ Y: W. B* R2 x% I公仔箱論壇● 頭髮油亮光澤、屑多發癢、經常脫落，日久頭頂或額角處逐漸稀疏，或兼有頭暈耳鳴、腰痠無力、遺精陽萎。
9 C+ \/ G& [: y/ q3 g公仔箱論壇● 治療以滋補肝腎、養血祛風為法。七寶茶可補腎氣不足： 公仔箱論壇) T0 @+ e4 K, d, a8 X8 b, v3 d) W
配方：何首烏3錢、懷牛膝2錢、補骨脂3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢、茯苓5錢
/ A4 {) d( u4 x3 p做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
6 c/ h5 T; D/ n4 U5.39.217.77● 宜吃龜苓膏、桑葚、葡萄、雪梨、蘋果、櫻桃、香蕉、枇杷。 : h) ?9 i3 a, y% s
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物如辣椒、芥末、辣白菜 、胡椒、花椒、八角、蒜、臭豆腐、炸薯片、油條等。 5.39.217.77; v+ k9 T( ^ l. R
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三、氣血兩虛： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r; y9 |+ A$ s& m' d9 i
● 多因久病或產後發生，頭髮細軟乾燥無光澤、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏，兼有臉色蒼白、感覺疲勞、說話有氣無力、心悸、肢體痠麻。
9 p& j( w8 N" t$ m* ?公仔箱論壇● 治療以大補氣血為法。六物茶補氣血： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u" C/ y5 J ?& h1 g- `# \; C3 x
配方：黃耆5錢、山藥3錢、當歸3錢、熟地黃3錢、大棗6個、生薑3錢 $ D6 I f" W9 q- P) V2 z: ]1 ?8 I
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 公仔箱論壇' A" A4 V( @/ i
● 宜吃雞鴨魚肉 綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果。 公仔箱論壇( n0 p& D& ~" n: s
● 忌寒性蔬果和刺激性食物，如辛辣物、咖啡因食物等。 tvb now,tvbnow,bttvb( _5 ^& F2 L3 t& l" Z1 V7 d0 F
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四、瘀血阻滯： tvb now,tvbnow,bttvb$ N# Z: g, V5 w
●常見患者掉髮或鬚眉俱落，日久不長，或兼有頭痛、口渴欲飲不欲嚥、面色晦暗、舌黯有瘀斑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o/ R# _) b3 ?+ U H
● 治療以活血化瘀為法。
: \- F* x2 G7 }3 Q! @. h● 宜食黑木耳、洋蔥、山楂、生薑、蕃茄、苦茶油、醋、魚。
6 Q, \1 s3 T6 k9 \8 g: ^9 d! O- s● 忌寒性和燥熱食物。公仔箱論壇+ V' Z% ]/ S# e. |( L$ y
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! A# v1 U$ T0 t h. r健康編輯部 |
發表於 2017-5-7 10:28 AM
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