上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！! b9 j1 B# h+ G) K
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5 L& S+ j, G" Q* }6 Z9 o07:00 起床tvb now,tvbnow,bttvb( |) d8 D$ ~/ F) ]/ q2 a. ~
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NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。
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6 E' R" O. M/ Y6 A; @0 `tvb now,tvbnow,bttvbOK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。8 @9 Y' j, k; _2 [% i) E9 T: n- q" s$ q
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09：00 上班途中$ l: F. o+ R+ k3 |7 ?( `
( M$ k) [& L9 `# i/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~
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OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
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9 R% B; V4 W) |$ `12：00 午休時間tvb now,tvbnow,bttvb) j$ z. n- z+ K
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NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。5.39.217.777 l `' O8 t& ^$ Z4 U8 V' m
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OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。公仔箱論壇/ L8 x8 Q! i4 g7 V
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15：00 下午茶時間公仔箱論壇/ B6 ^9 o& B; E$ V5 p
; N# J% o/ l4 n公仔箱論壇NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！( X3 D& b9 f' y* Y9 ]+ O" L
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20：00 下班公仔箱論壇; k8 b, T5 Z+ B
0 R( [* F6 |; g6 j8 n5 D( KNG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…
; a* ?' N# Y" w+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 N5 b% B2 m% N0 q9 I- `tvb now,tvbnow,bttvbOK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h+ Z8 G6 o4 t8 B/ F
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23：00 睡前時間公仔箱論壇; z( w6 w, r4 z$ @3 n4 ]
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NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～5.39.217.778 B6 f i+ J8 `3 K
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OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
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9 T: ]: H! \; N$ g- }5.39.217.77健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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