上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！! }& }( J, i: s3 _3 n# F( Z
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3 Y: n$ P7 u1 |! B07:00 起床tvb now,tvbnow,bttvb6 F! k/ d( D. m0 G. r2 u2 _
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NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。
+ Z& R# p) M$ y5 V8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: S0 }7 \) y# w& v; l: M- B7 w
OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
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& f# n& X( G* M5.39.217.7709：00 上班途中
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NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~
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$ y( r. ^( d+ E xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。公仔箱論壇; K+ t/ y' P4 E0 W) W' }
4 J7 \8 M' [4 r4 `5.39.217.7712：00 午休時間
- J# T5 a: a' L2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C( [1 y# U+ X8 _% S1 `. m6 A2 P
NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。公仔箱論壇1 V2 j) P0 s0 g! l" x
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OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。
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7 ?; ?. m8 N. i9 ?8 d8 H& L15：00 下午茶時間
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. A6 {" E" ~( K/ rNG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！
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, `! p" [+ g+ P& w; l7 Z$ v- O公仔箱論壇20：00 下班5.39.217.77 i! S% u# @% q; A
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NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…公仔箱論壇- W6 J, O6 G6 X! S
1 E0 s( \! M: j I' N5.39.217.77OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！* k6 ?# ~ V, I# M M
$ S& r& s3 ~, c( F- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23：00 睡前時間5.39.217.77( s: i8 g" i2 W9 V* o& x7 |
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NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～) ^* ]3 N# |+ A q5 @
9 z) V; U6 p8 Y1 W& lOK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！5.39.217.779 L7 T; [( p+ N5 b! [
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健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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