上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
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" v, l5 Y) @( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 e2 ~+ ^- E% a# B, i5.39.217.7707:00 起床
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k& G' L7 K% P8 A5.39.217.77NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。公仔箱論壇* h: p/ m6 W E4 v% Y! A7 i/ ^
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OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。/ p/ U8 u$ V& D/ p: w: r# c
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09：00 上班途中
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) d9 E. r8 J) e6 @3 w公仔箱論壇NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~公仔箱論壇- n5 x6 S5 O- E. }
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OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。tvb now,tvbnow,bttvb* U$ J( h6 Y( y
( `0 G* B- B1 t公仔箱論壇12：00 午休時間
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4 K6 L9 I" ` Z" T# C% o. H, O5.39.217.77NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。0 Y* E2 X% d7 ]7 b( z3 O
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OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。
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3 V- o3 j4 h7 X. r0 v9 xtvb now,tvbnow,bttvb15：00 下午茶時間
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/ z3 H/ a8 T& K7 a3 L: H# A5 dNG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！& O! o6 Q" [0 s% C+ \
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！
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" s7 F" s3 \1 I# Qtvb now,tvbnow,bttvb20：00 下班
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NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…
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OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！tvb now,tvbnow,bttvb. l, f4 C5 B' c2 J1 F' z. x4 g
& }7 U y2 M6 I K; S; H23：00 睡前時間/ y/ \: e* a' e! L/ w
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NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～
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OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
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+ Z8 G. X* A# e# |& B. @# m5.39.217.77健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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