上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
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07:00 起床
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NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。
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& y0 K' H8 F/ r6 u' YOK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
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# ~' i' K5 {; k# F1 u, {tvb now,tvbnow,bttvb09：00 上班途中
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4 U; { M! o% E: k2 @) KNG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~ T/ G1 ?, m T! R4 L
% v7 g9 w: E, ]& G' _* |OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
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12：00 午休時間tvb now,tvbnow,bttvb" ?6 U! x9 h4 j0 }. w& c
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NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
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OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。5.39.217.77. c+ ^! D ?& h, M5 Y8 q5 c. H- K
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15：00 下午茶時間
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2 D! e7 ?; K% v$ G! j. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！
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5 `0 t, h: |3 s; F2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！5.39.217.775 A* j7 w G, |6 z
0 t6 E# u0 K5 `7 J' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20：00 下班TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j; u5 ]+ d1 K% D3 e
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NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…, `8 w" p3 o, S
# \9 Y. V( H) C6 q公仔箱論壇OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
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' O6 P& \% Q. E4 T$ w N2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23：00 睡前時間& {3 |' p0 \ [, |) n( L V) `
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NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～
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$ |) @! \' J- \; l7 q: BOK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m1 K* T# h) Q. q
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健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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