上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
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1 X' u1 g: N. ~# H( z/ u* _$ t5.39.217.7707:00 起床, l8 G$ j" o- i# t$ w# u2 l
* g8 j1 h, o# `; }. bNG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W7 u! l" u, [4 J5 p' q* t6 T2 M
: c$ z5 p6 B. S公仔箱論壇OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。tvb now,tvbnow,bttvb# ~ c" S" ^; u' I$ q2 s8 [6 \. R
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09：00 上班途中tvb now,tvbnow,bttvb5 s) x2 p; R+ ?
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NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~! r& C( N) K; {' h6 ?$ s# ~1 J
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OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
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12：00 午休時間 m. W+ F/ O# T% V4 P+ z% K
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NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a6 @1 G2 M0 {' k" F6 M
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OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。7 p' ?6 q) K9 d' O6 g7 u8 w
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15：00 下午茶時間5.39.217.776 U" q) g6 S! z1 P
2 J, l3 |$ A4 |; j公仔箱論壇NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！tvb now,tvbnow,bttvb4 u: H$ h4 A: C$ N! J
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！
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& E4 J9 k: [. T" V+ U" x20：00 下班
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2 Z! d% D4 [; W% H. q" pNG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N' [+ w4 Y- `$ |
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OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
: I, m! X2 q' m0 |& e e: n3 S; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W3 ^! ]+ q) i0 w+ }, F7 O
23：00 睡前時間
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J( D4 k- I( r& i* e5.39.217.77NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～
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. ^7 F. J1 U$ pOK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！5.39.217.779 ~. b3 o- u) \# o. l5 i& |* }" S1 O+ }
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) h n2 ^" U- H3 o4 ?5.39.217.77公仔箱論壇0 H7 [* {/ A, f+ Y" U
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( n* y, E# X- R: \, \tvb now,tvbnow,bttvb健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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