上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！$ s6 e) V, D O3 j5 h
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3 T' x8 @% ]" r3 w+ a2 R5 W& Etvb now,tvbnow,bttvb07:00 起床
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& ~. S. O$ u W4 t" `9 W# J/ Itvb now,tvbnow,bttvbNG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。
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OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
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/ ]& k0 U; L2 B$ w: \09：00 上班途中
2 F' s$ [# J/ {7 y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p/ Q$ r" ^) X7 u, ?
NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~
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OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
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12：00 午休時間
5 t' Q3 R+ ~8 e4 T; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! R" v/ S9 X" atvb now,tvbnow,bttvbNG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。5.39.217.773 q# Z9 K' I3 u
' U- X J0 x8 nOK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。
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15：00 下午茶時間! J& @2 y0 R4 v1 S. A
* C: Q. x: f9 t! L0 q. u公仔箱論壇NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！公仔箱論壇- T5 ^* o) k# m. R4 L
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！公仔箱論壇) r4 o; n1 y; Z1 r7 {+ Y
( y. V7 J1 e+ x0 qtvb now,tvbnow,bttvb20：00 下班5.39.217.77* V+ r% }( L) C, J
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NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…
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8 ~& |, }& E+ BOK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！5.39.217.77/ u- ?( W9 Z# e a4 D& c; j+ V) G {
N& v- k5 e# ?! V) S23：00 睡前時間
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6 e! \( C- V" h( }( x& k) @( \tvb now,tvbnow,bttvbNG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～
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1 G' x! K8 J3 y( ~" U/ HOK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
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5 l* @" z9 O" J. [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F3 k; G! F* K2 d3 k
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- F5 w/ h$ H4 c: Z+ t2 i7 ]tvb now,tvbnow,bttvb健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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