[冷知識分享] 彭鑫中醫博士 - 走路可健脾養肝補腎 ( 字幕 )

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彭鑫中醫博士 - 走路可健脾養肝補腎 ( 字幕 )5.39.217.776 {/ [2 I% f5 ~  S! V3 Q9 X

1 K: C/ i2 u) {) _( G5.39.217.77【摘要】現代人應每天走路至少1小時。走路有利氣血下沉，安靜大腦，並可活動下肢經絡，一次性達到健脾養肝補腎的效果；在夏天(或溫度合宜時)，最好光腳走路 (例如︰在鵝卵石的路上走)，有助下斂全身精華，收錄腎氣。當大腦意識(神)在哪裏，「氣」和「精」則會隨「神」在哪裏。公仔箱論壇9 F  w' p: d, x

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