[冷知識分享] 彭鑫中醫博士 - 走路可健脾養肝補腎 ( 字幕 )

Anz_Amz

彭鑫中醫博士 - 走路可健脾養肝補腎 ( 字幕 )+ T7 `: T6 r5 W& s

( _8 F" v7 }$ p【摘要】現代人應每天走路至少1小時。走路有利氣血下沉，安靜大腦，並可活動下肢經絡，一次性達到健脾養肝補腎的效果；在夏天(或溫度合宜時)，最好光腳走路 (例如︰在鵝卵石的路上走)，有助下斂全身精華，收錄腎氣。當大腦意識(神)在哪裏，「氣」和「精」則會隨「神」在哪裏。5.39.217.770 X9 b8 W) e3 f5 P; [" L

4 d( p( x1 F- B* ?0 ntvb now,tvbnow,bttvb