如患肩膀痛，手臂無法抬起過肩膀高度，不少市民習慣透過推拿按摩作紓緩；但如力度過猛，可能會使肩膀的「旋轉肌袖」部分擴大，嚴重者可致其部位撕裂，不但無法改善痛楚，最終反而因此受傷。tvb now,tvbnow,bttvb9 _$ Y. D4 F* @8 Q8 f3 A) d
/ |$ k0 a7 W/ r, y, V5.39.217.77「肩旋轉肌袖」是指肩關節外有一層覆蓋在上如袖口般的膜狀結構，負責肩關節的旋轉。因為老化、受傷發炎、運動傷害、不當的使用（例如負重出力、重複動作、舉手過肩）造成肩旋轉肌袖及其間固定的韌帶肌腱發生病變，進而造成撕裂導致疼痛、活動度受限的現象。
! h, V4 F0 ]$ Y. j. D+ x l公仔箱論壇" G# L) i: V" A$ P: M# B. f
肩旋轉肌袖的穩定主要來自旋轉肌群，如果旋轉肌群受傷或撕裂，肩關節穩定度就會受影響而產生不同程度的疼痛及無力感。之後受損處的纖維化則會造成沾黏引起肩關節活動度受限，旋轉肌群外的滑囊發炎也有類似的疼痛。旋轉肌撕裂傷是最常見肩膀疼痛與失能的疾患。旋轉肌袖撕裂傷的病患，常無法將手彎曲至背後，穿內衣或抓癢等動作很難做到，或手臂活動到某個角度便會疼痛，或手抬到一定高度時便痠軟無力而垂下，需要用另外一手支撐，且肩膀有明顯往前聳的姿勢。! Z6 W* V: v) H1 H( ?. k9 D
5.39.217.77: a- ^) O" y3 E8 v8 a* P
透過身體理學檢查的肌力及肩關節活動度測試，可以排除神經性問題，軟組織超聲波可檢查出是部分斷裂或全部斷裂，X光片檢查可排除肩關節骨性關節炎與骨折，磁力共振可確定受損部位及嚴重程度。
' E: C* T; X2 a3 b6 v4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' e7 B% |( S$ h e Dtvb now,tvbnow,bttvb治療方面，可使用超聲波、衝擊波、干擾波等儀器治療肩膀軟組織炎症及損傷。也會利用手法調整胸椎、頸椎及肩關節錯位，加強肩關節穩定。輔具方面，可使用肌內效貼布，轉移關節面的受力摩擦，並且減輕肩關節的壓力。" H( Z0 o7 ]6 d
0 `- V. i) g+ I5 ^5.39.217.77平常要避免過度拉扯旋轉肌群的姿勢，撕裂傷發生後，則可做手指爬牆運動、鐘擺運動來改善。不過，若症狀是以痠麻感為主，則可能是其他病症，像是頸椎神經根病變或者胸廓出口症候群等。
' L: a. M: k& X6 x- l: W3 X& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: F. W8 G2 r4 d4 M! [1 r7 Y0 M公仔箱論壇如沒有適當處理，之後傷處產生的纖維化則會造成沾黏，引起肩關節活動度受限。旋轉肌群外的滑囊發炎也容易有類似的疼痛。形成了我們經常聽到的「五十肩」問題。 |
發表於 2017-4-26 02:02 PM
| 
