材料: 全麥比高包 2個罐頭水浸蟹肉 1罐植物牛油 2茶匙橄欖油 1茶匙
/ H8 Z) r- t5 w3 Y+ \; p( x2 Etvb now,tvbnow,bttvb調味: 醬料: 番茄 1個洋蔥(切碎) 1個紅椒(切碎) ½ 個蒜蓉 1湯匙辣椒(切絲) 1湯匙鹽 少許胡椒粉 少許
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0 @, d+ k+ z! I8 \& X' J; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 簡介 :1) 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。5.39.217.77- _9 P: O# m) D$ C5 p' M- N& }# e
2) 比高包橫切一半後，塗牛油。
6 n0 q/ p3 {. q- X3 [tvb now,tvbnow,bttvb3) 蟹肉醬料混合，夾入包中即成。5.39.217.77. f- ?- b- m4 m+ \" i# w
3 K- T% r& J" R9 ~公仔箱論壇營養小貼士
; z+ R5 l; Z/ H4 A4 D$ I5.39.217.77番茄是預防前列腺癌的食物。除新鮮蕃茄外，它的其他製品所含的番茄紅素都不少，但要留意的是已經精製的產品，可能含有很多鈉質及鹽份 |
發表於 2008-7-9 08:22 PM
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