綠豆薏仁湯0 A' h# p# I( Q g: o/ p8 Q: [
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕
/ w- q4 q B: V1 ?/ J* `4 H5.39.217.77身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌5.39.217.779 [( o) x0 Q8 X4 [/ D' _8 \8 L
燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，
4 Y5 B3 d/ r0 W* mtvb now,tvbnow,bttvb把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。! I% c! x1 @6 C- W
! Y1 L) K. {4 `/ ^( Y公仔箱論壇豆腐味增湯
) d1 a0 \8 I" G$ @6 E. {味噌是用大豆發酵製成的，經過研究證實味增含有一種特
4 X' q5 L' d7 jtvb now,tvbnow,bttvb別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，因此對於曾經公仔箱論壇% t+ |/ ^5 N' h2 }' Q! _
接受過化療的癌症病患，或是長期使用電腦的人都應虒常
3 D; `2 ~! ]' {/ A6 L# R5.39.217.77食用。大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑，能夠預防老' k; _, V8 f; j" @8 T+ i4 Q, B
化，並且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物
6 C; t. e/ e$ X公仔箱論壇質，對於女性來說，可以當作很好的荷爾蒙替代品；對於tvb now,tvbnow,bttvb5 t2 o+ u3 l5 W R3 t2 A# F* Q
素食者來說也是很好的蛋白質來源哦！
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綠茶0 n \' o. r' A; h0 j+ o) `- r+ V
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中
* |# m6 R7 p$ F q! Z3 v5 x5.39.217.77含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體( U& @' N, D' r3 D. H
內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾
$ [. w" w# @4 c0 v* f蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，5.39.217.77' Y0 d' x. N; a, ^) j& T
提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
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枸杞茶5.39.217.773 O/ u' j( A9 _- Q; X
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B１、維生素C、鈣、
- B$ d! `9 ]) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，
$ A: \- l- Y9 _" e' t6 g ~不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛5.39.217.77, \ D/ l3 m' F/ D: y6 V
酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
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菊花茶
; v7 B" x8 z, \5 r( m有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來. ^9 J2 @, j# v7 A, u' N0 X5 d
喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。
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決名子茶
5 V# D; n- k& \$ _: e4 E% ]決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，
$ X2 U4 ?9 t& f! S2 n2 O1 ?) X8 D公仔箱論壇若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有* i# V8 x2 L8 c& { l) U
效果。
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5 H# x: p7 R* K. F! x" m杜仲茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X4 {" c6 ^6 [6 ^ R7 `; W
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背
* W- q0 @7 I: p0 G2 E- X2 c5 d( H* X2 j d痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理
% o0 l$ B9 U: v2 t- H6 C期的末期與四物湯一起服用 |
發表於 2008-7-9 12:38 PM
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