綠豆薏仁湯
- c+ k/ w+ R* o7 g2 S綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕tvb now,tvbnow,bttvb4 u, R9 T" [" p8 T( I
身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌
$ [# l6 O7 C& x燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T2 w7 j' H* ?, E; W" b
把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B8 i$ d+ y' d1 L; H
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豆腐味增湯
; N7 d% v7 s R4 Mtvb now,tvbnow,bttvb味噌是用大豆發酵製成的，經過研究證實味增含有一種特
9 |- f3 j. z: j& y公仔箱論壇別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，因此對於曾經. n! ^2 S3 u9 r" o
接受過化療的癌症病患，或是長期使用電腦的人都應虒常" x& r0 Z1 w& M- V. e
食用。大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑，能夠預防老
+ ]- p0 e, }) }. t- P$ g- C$ H) _化，並且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物
/ o6 c5 ?& j6 ?# H, r8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。質，對於女性來說，可以當作很好的荷爾蒙替代品；對於
7 Z8 Q9 @; x. y( W7 L- atvb now,tvbnow,bttvb素食者來說也是很好的蛋白質來源哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `- X* b4 [3 c9 t8 C
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綠茶
: j: m( N- Q4 i! z* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中公仔箱論壇* O7 i' h' t' i' c+ l, A& v
含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體
5 ~: }9 Z8 {, E3 r內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾5.39.217.77% l, e: Q0 i4 U1 h
蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，
, y; S/ v3 q$ L) atvb now,tvbnow,bttvb提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。公仔箱論壇" i8 C8 M% _8 ^1 S% {! P7 ^0 t# Y
" Z9 r3 ?' Y$ Q3 @0 jtvb now,tvbnow,bttvb枸杞茶公仔箱論壇; S$ m1 E3 w0 T) ]8 k
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B１、維生素C、鈣、tvb now,tvbnow,bttvb3 P8 D4 P& Q5 A6 Z( ? M
鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，
. h7 }- A) @4 f; \: H# @% p+ J8 ^不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛( m, q; d( D+ P' N: e. H) C
酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。公仔箱論壇8 o5 M- \# c. Z9 o
7 q. @) p5 d( J* \) Btvb now,tvbnow,bttvb菊花茶
# {6 ]0 D: f) m有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來
3 o1 P: T% p3 b4 g" Rtvb now,tvbnow,bttvb喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。
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/ W6 ~# k3 r9 C! ~2 o7 ]( A$ ~5.39.217.77決名子茶7 K, {1 _& ~1 X: ]' k
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，
]3 y+ o1 w! P2 O- `若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有
! {% k) Q6 ?! ?2 Etvb now,tvbnow,bttvb效果。
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杜仲茶
: C$ k% d# g/ ]& ]& j& B( T杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背
( d* s# J7 j- q5 p! E( ^( j% q痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理tvb now,tvbnow,bttvb+ h) W0 C, K3 r0 A7 N
期的末期與四物湯一起服用 |
發表於 2008-7-9 12:38 PM
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