綠豆薏仁湯
7 ^, w) {, H8 l+ r; B. d5.39.217.77綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕5.39.217.77! l9 s# U. W6 b' C
身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌
( h" m) G( ?) t; Q oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，5.39.217.77$ j+ \0 u1 k7 O. A% Q0 s* I$ V# a4 P
把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
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$ f" r- K$ R6 k/ d, K$ {; O" Utvb now,tvbnow,bttvb豆腐味增湯
3 J9 F4 l" b" y1 }tvb now,tvbnow,bttvb味噌是用大豆發酵製成的，經過研究證實味增含有一種特
+ T) g. h( E0 H( p% k" A別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，因此對於曾經
1 J: }; v" z& B; ctvb now,tvbnow,bttvb接受過化療的癌症病患，或是長期使用電腦的人都應虒常tvb now,tvbnow,bttvb- Z! t2 ^; s5 H
食用。大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑，能夠預防老
) P5 e; t3 ?' j化，並且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物公仔箱論壇7 b1 x8 t) l$ `7 L
質，對於女性來說，可以當作很好的荷爾蒙替代品；對於tvb now,tvbnow,bttvb7 ~% ^3 R( R) v8 M5 P- B, _
素食者來說也是很好的蛋白質來源哦！
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綠茶
% V+ A1 B4 y! Z$ B Ntvb now,tvbnow,bttvb綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中 q9 a8 B0 h0 O* p1 u a
含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體
, |" O9 W0 F. j! ^內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾3 G+ _" y, \0 m; b' S% c5 `
蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，
4 Y v/ a6 x! {2 d) w3 z7 a5.39.217.77提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
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9 M: w/ z e4 }! y7 p, n Y) m公仔箱論壇枸杞茶
6 u! ]0 h0 U: R, jtvb now,tvbnow,bttvb枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B１、維生素C、鈣、公仔箱論壇* J' m4 v9 c2 C1 s; A; z
鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，
- \% e' J9 a9 `; m/ A. o! E8 b5 x5.39.217.77不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛tvb now,tvbnow,bttvb1 E% D( X( F6 s6 E& p' z% h
酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。9 _9 D; @6 {" o) T. x: x# d' X
5 z. c3 U; r+ K2 V: ]菊花茶
& y9 A" N3 F& p, J2 Y9 qtvb now,tvbnow,bttvb有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來+ A8 R7 r. l. i. O
喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。
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決名子茶
! K% ^4 U1 S; J3 {/ F公仔箱論壇決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y9 k s) Y% s7 z* ^% ?. A- K/ ^
若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有tvb now,tvbnow,bttvb# j6 p( J) r8 I9 E2 O3 ^9 d
效果。公仔箱論壇! e/ ~; n- p8 m/ ]. B) I
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杜仲茶
; }; Y* M. f* M; k' ktvb now,tvbnow,bttvb杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背8 a: z1 j' c: E, h& ]: f
痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理
' d4 S# H7 k9 J8 l& w& G; ~tvb now,tvbnow,bttvb期的末期與四物湯一起服用 |
發表於 2008-7-9 12:38 PM
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