材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb2 [6 N* b* P h8 z9 m8 n) W
南瓜中型1個／小型3個8 m& o6 i3 D* f" V: \
脫脂奶 250毫升
3 `7 H+ k" y* }% V, x芒果 1個" t d/ y% r0 u6 b! m# S
蛋白 4隻
9 l6 i% w, t2 f- X: I: T1 t) U3 [tvb now,tvbnow,bttvb全蛋 2隻
O P* i* m; `7 ?' X# J) k9 n公仔箱論壇糖 2湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `3 g5 n: q2 Y# g1 H1 T
Z5 _* M( g5 Y+ K c公仔箱論壇製法:) k: [" P6 t, Q# W# f
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
4 h( f) \. [0 n0 v% J& |+ H, `' `" |2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
/ O0 P; @' [4 M) ~: c h, @! M# B V* g3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。# t( Y1 O* |. u7 X- N6 t
4. 將奶漿灌入南瓜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~- Z, t0 {* t3 |3 i4 ?9 w
5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成 |
發表於 2008-7-8 07:37 PM
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