醋的好處多多,能淨化血液,改善血液循環,還能分解並防止體脂肪堆積,據說古代「埃及豔后」就是用珍珠醋來維持年輕美貌呢！1 x5 `( M( i3 X
6 @8 q0 m+ J) {, W+ c8 ^7 ]5.39.217.77每天以一大匙的醋打造「溫熱體質」。醋裡的檸檬酸、醋酸、蘋果酸等,能活化製造能量的檸檬酸循環。屬於高能量食材的醋,也能增強免疫力。6 L9 b- N) d# n' E& f) i
" `6 h& @( N; Y5 x, b0 p自古以來,醋也是深具美容效果的食材。
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醋還能淨化血液,改善血液循環,並藉此改善全身新陳代謝,加速細胞的年輕化,也能提升鈣質吸收速度。肉跟海鮮連骨帶殼,跟醋一起燉煮時,醋酸能讓骨頭跟殼裡的鈣質融入湯汁,增加鈣質吸收。據說古埃及的絕世美女「埃及豔后」就是靠珍珠醋來維持年輕美貌。
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以下三項是醋最為人所知的效果。
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減肥效果
! I/ W7 p: A* t+ s% ^醋具有分解並防止體脂肪堆積的作用,能有效消除內臟脂肪。公仔箱論壇: F( _0 L3 q0 R$ S B6 Y. \0 R9 I% ^
! }4 v+ z+ t% ]0 O5 K% v5.39.217.77殺菌、抗菌效果
6 o& K! o5 s: a( T) L5.39.217.77能預防食物中毒,特別是針對葡萄球菌、腸炎弧菌等的抗菌效果更為顯著。研究指出,與食鹽並用更能提升其殺菌效果。% d# Y7 o; i4 e6 l
古希臘被尊稱為醫聖的醫師希波克拉底,發現其殺菌效果後,就拿來治療扁桃腺炎、氣管炎、疥瘡與狂犬咬傷。3 X' x& A8 G# j" M5 B
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►看更多：白醋能防霉,殺菌好安心！5.39.217.77) C! g w4 h% h9 A
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‧防腐效果& x& S1 q4 Q, T) ~6 `3 h4 U; L
超商販賣的三角飯糰只要加入２％少量的醋,就有長達１８個小時的防腐效果。醋的濃度要超過３％,人類的味覺與嗅覺才辨識得出來。因此,醋同時具備了提味與防腐功能。
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0 S; ?) x S1 ]' A, s- S5.39.217.77食用醋可分為穀物醋、水果醋、米醋與黑醋。與米醋相比,被定位為健康食品的黑醋所含的各式胺基酸更加豐富。
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盡可能每天都要吃點醋。為了減少鹽分攝取怕酸的人,可以循序漸進地將醋加進調味裡。
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* i* Y+ H4 A# ]7 e' l# s! q2 v* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＜＜讓新陳代謝變得更加旺盛＞＞
) q" D# u6 v# J: b" F醋的健康效果, A8 L6 T" ^4 {8 d! D
提升代謝力
4 i2 L, J7 r4 Y) o! q+ ~& ztvb now,tvbnow,bttvb增強免疫力 H) E) d+ a) q r
降低高血壓
* y6 p6 a# ]& ktvb now,tvbnow,bttvb避免飯後血糖值急速上升
! k4 x4 [5 `: Q5 D5 b7 d3 @預防高血脂# `' w1 [) |) _6 S1 t' r
避免形成氧化低密度脂蛋白膽固醇5.39.217.77- p& x7 `9 d/ l I) K0 ]8 D M1 ~0 U8 D
減少內臟脂肪
: v3 E8 T6 Y0 m# i4 j+ dtvb now,tvbnow,bttvb促進鈣質吸收TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d# N6 i3 B! o# L2 [1 j+ [
殺菌、抗菌效果
: F) U) n- f0 S1 t5.39.217.77防腐作用
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醋能消除疲勞
% `9 ^$ ]' }3 P9 R7 c9 K公仔箱論壇經過了激烈運動或重度勞動,醋能活化肌肉裡的檸檬酸循環,製造能量消除疲勞。同時攝取消除疲勞必備的糖,葡萄糖就能有效被利用。
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5 D7 F( {4 l. }! u8 q4 m: itvb now,tvbnow,bttvb保護血管5.39.217.77. y4 P. k- K7 a2 o% P
抽菸或過量油炸食物會增加血液裡的活性氧與脂肪,讓紅血球失去彈性,增加白血球表面黏度,讓血液變得黏稠,導致血液循環變差。5.39.217.77& b3 h% i1 J7 i9 @6 h4 d
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也會讓低密度脂蛋白膽固醇附著在血管壁上,增加動脈硬化的風險。醋能分解並減少這些低密度脂蛋白膽固醇並防止氧化。此外,還能增加高密度脂蛋白膽固醇。 |
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發表於 2017-4-13 03:22 AM
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