醋的好處多多,能淨化血液,改善血液循環,還能分解並防止體脂肪堆積,據說古代「埃及豔后」就是用珍珠醋來維持年輕美貌呢！
u. P5 v# l1 V5 [. ?8 N7 f8 ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G, T1 _0 ^6 _* q6 o |5 ]
每天以一大匙的醋打造「溫熱體質」。醋裡的檸檬酸、醋酸、蘋果酸等,能活化製造能量的檸檬酸循環。屬於高能量食材的醋,也能增強免疫力。5.39.217.77* z9 u) A: i6 J' ]
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自古以來,醋也是深具美容效果的食材。
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醋還能淨化血液,改善血液循環,並藉此改善全身新陳代謝,加速細胞的年輕化,也能提升鈣質吸收速度。肉跟海鮮連骨帶殼,跟醋一起燉煮時,醋酸能讓骨頭跟殼裡的鈣質融入湯汁,增加鈣質吸收。據說古埃及的絕世美女「埃及豔后」就是靠珍珠醋來維持年輕美貌。
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以下三項是醋最為人所知的效果。
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減肥效果
; X' \$ x; ?1 i7 F9 O3 h& ?5.39.217.77醋具有分解並防止體脂肪堆積的作用,能有效消除內臟脂肪。
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殺菌、抗菌效果
; |$ ]/ n; Z! a能預防食物中毒,特別是針對葡萄球菌、腸炎弧菌等的抗菌效果更為顯著。研究指出,與食鹽並用更能提升其殺菌效果。
- L- L" L0 V0 u+ c4 Ptvb now,tvbnow,bttvb古希臘被尊稱為醫聖的醫師希波克拉底,發現其殺菌效果後,就拿來治療扁桃腺炎、氣管炎、疥瘡與狂犬咬傷。
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, R4 z) I$ o" ~* s►看更多：白醋能防霉,殺菌好安心！
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. M+ Q! g+ h6 f+ {5.39.217.77‧防腐效果
( L/ N( S8 p; o. r3 c公仔箱論壇超商販賣的三角飯糰只要加入２％少量的醋,就有長達１８個小時的防腐效果。醋的濃度要超過３％,人類的味覺與嗅覺才辨識得出來。因此,醋同時具備了提味與防腐功能。
! i& t3 m% c' g" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.773 \* v" i" f( {6 P2 X4 n
食用醋可分為穀物醋、水果醋、米醋與黑醋。與米醋相比,被定位為健康食品的黑醋所含的各式胺基酸更加豐富。
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盡可能每天都要吃點醋。為了減少鹽分攝取怕酸的人,可以循序漸進地將醋加進調味裡。
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＜＜讓新陳代謝變得更加旺盛＞＞! @4 g# V% w8 p* k5 y
醋的健康效果
3 Y/ h4 Z! g T( F+ X8 m4 }5.39.217.77提升代謝力
7 [, w; F2 z1 p. `$ h公仔箱論壇增強免疫力
. V& A+ L J" `7 k, W, Otvb now,tvbnow,bttvb降低高血壓
% ]: w" r! R$ @tvb now,tvbnow,bttvb避免飯後血糖值急速上升tvb now,tvbnow,bttvb8 w0 [. R0 I! j8 t
預防高血脂
+ w: \: z. A8 M" t' [% L公仔箱論壇避免形成氧化低密度脂蛋白膽固醇5.39.217.77, q l4 q q( T* l/ T
減少內臟脂肪公仔箱論壇9 |, a) n8 F' C( x* j3 L
促進鈣質吸收" J" O% ^( v8 t2 ?, _
殺菌、抗菌效果公仔箱論壇 d: i+ }7 ]8 W5 c. M, Q' |
防腐作用
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醋能消除疲勞tvb now,tvbnow,bttvb6 i u5 l: J/ z+ A
經過了激烈運動或重度勞動,醋能活化肌肉裡的檸檬酸循環,製造能量消除疲勞。同時攝取消除疲勞必備的糖,葡萄糖就能有效被利用。公仔箱論壇' ]8 |+ G8 t* m7 q( d
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保護血管
7 L* ~, V2 w' U6 r& L7 M" ]/ I9 mtvb now,tvbnow,bttvb抽菸或過量油炸食物會增加血液裡的活性氧與脂肪,讓紅血球失去彈性,增加白血球表面黏度,讓血液變得黏稠,導致血液循環變差。
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也會讓低密度脂蛋白膽固醇附著在血管壁上,增加動脈硬化的風險。醋能分解並減少這些低密度脂蛋白膽固醇並防止氧化。此外,還能增加高密度脂蛋白膽固醇。 |
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發表於 2017-4-13 03:22 AM
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