醋的好處多多,能淨化血液,改善血液循環,還能分解並防止體脂肪堆積,據說古代「埃及豔后」就是用珍珠醋來維持年輕美貌呢！公仔箱論壇8 ? l3 f4 D% O. @( b" d
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每天以一大匙的醋打造「溫熱體質」。醋裡的檸檬酸、醋酸、蘋果酸等,能活化製造能量的檸檬酸循環。屬於高能量食材的醋,也能增強免疫力。
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自古以來,醋也是深具美容效果的食材。
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( N$ t0 v' c# w& Z3 V7 ~" o, n$ S醋還能淨化血液,改善血液循環,並藉此改善全身新陳代謝,加速細胞的年輕化,也能提升鈣質吸收速度。肉跟海鮮連骨帶殼,跟醋一起燉煮時,醋酸能讓骨頭跟殼裡的鈣質融入湯汁,增加鈣質吸收。據說古埃及的絕世美女「埃及豔后」就是靠珍珠醋來維持年輕美貌。
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以下三項是醋最為人所知的效果。
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減肥效果
' u* v! V/ z0 R公仔箱論壇醋具有分解並防止體脂肪堆積的作用,能有效消除內臟脂肪。
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殺菌、抗菌效果5.39.217.77( N+ z: [1 J1 i* K9 P: P( `
能預防食物中毒,特別是針對葡萄球菌、腸炎弧菌等的抗菌效果更為顯著。研究指出,與食鹽並用更能提升其殺菌效果。
0 H; }: J$ t$ |) ~" U8 {7 q S古希臘被尊稱為醫聖的醫師希波克拉底,發現其殺菌效果後,就拿來治療扁桃腺炎、氣管炎、疥瘡與狂犬咬傷。
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►看更多：白醋能防霉,殺菌好安心！
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9 L5 N" t# C! z2 @- z‧防腐效果
. p. a) e5 \% Qtvb now,tvbnow,bttvb超商販賣的三角飯糰只要加入２％少量的醋,就有長達１８個小時的防腐效果。醋的濃度要超過３％,人類的味覺與嗅覺才辨識得出來。因此,醋同時具備了提味與防腐功能。
* ?5 g9 ^% M3 ~- M7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 w) w/ N2 |! H0 Y# \8 b2 I
食用醋可分為穀物醋、水果醋、米醋與黑醋。與米醋相比,被定位為健康食品的黑醋所含的各式胺基酸更加豐富。$ c6 L0 p; v+ k9 M) G
/ q# L0 Y/ ?/ T& s+ I* u5.39.217.77盡可能每天都要吃點醋。為了減少鹽分攝取怕酸的人,可以循序漸進地將醋加進調味裡。
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, S* H3 q* c9 a$ ] ?0 I/ V＜＜讓新陳代謝變得更加旺盛＞＞
. e0 b5 h+ }2 P1 H7 T& {醋的健康效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e+ F# E ]+ i4 [; d3 H
提升代謝力7 E) }4 x' S( w: B7 V1 J, }* b
增強免疫力
$ @! C& ~. `. G) T" _. e8 K$ e5.39.217.77降低高血壓
' ?3 @' E: w( c# S `公仔箱論壇避免飯後血糖值急速上升
2 }& R2 }' W! A8 ^預防高血脂5.39.217.77# i8 g. T. H( t2 l! ?
避免形成氧化低密度脂蛋白膽固醇
! ~- l9 X+ d3 {; z減少內臟脂肪
: m) q G2 p7 _. H0 _ }5 N5.39.217.77促進鈣質吸收5.39.217.773 r1 Q: |# e2 t, K4 q
殺菌、抗菌效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l1 J& ?, Q/ o
防腐作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a5 o: u8 W- h
& Q0 w+ y; n: a7 w, P( j% ktvb now,tvbnow,bttvb醋能消除疲勞5.39.217.77* [, [. ^9 ^/ d+ Q
經過了激烈運動或重度勞動,醋能活化肌肉裡的檸檬酸循環,製造能量消除疲勞。同時攝取消除疲勞必備的糖,葡萄糖就能有效被利用。
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# z" h8 [4 q3 e% X& O: Ttvb now,tvbnow,bttvb保護血管公仔箱論壇; ?, ~0 W& h; W1 b! k
抽菸或過量油炸食物會增加血液裡的活性氧與脂肪,讓紅血球失去彈性,增加白血球表面黏度,讓血液變得黏稠,導致血液循環變差。tvb now,tvbnow,bttvb4 V4 |! n- Q' F/ K+ S+ W
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也會讓低密度脂蛋白膽固醇附著在血管壁上,增加動脈硬化的風險。醋能分解並減少這些低密度脂蛋白膽固醇並防止氧化。此外,還能增加高密度脂蛋白膽固醇。 |
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發表於 2017-4-13 03:22 AM
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