每個人都知道運動對身體健康的好處，無奈現代人生活繁忙，尤其上班族幾乎一天8小時都黏在辦公椅上，公仔箱論壇3 K( |1 J) `% W0 }2 \7 S% _4 F
根本沒什麼時間做運動，就連想去操場跑個步，都嫌從家裡到附近國小的路程實在太遠太艱辛。
- k$ l# k* B' Z$ V- ^5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但小心如果久坐不動的話，不僅臀圍變寬，血管老化，最後連心血管疾病都找上門！
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9 q7 e' J+ m# J# t1 s1 I5.39.217.77首先完全放鬆肩膀跟手臂的力氣，只要腹部用力，接著只要在原地踏步就好。
" x0 c3 K& ?* y/ ^* Ytvb now,tvbnow,bttvb此時整個人的手臂和上身會自然擺動，外表看起來就像是殭屍一樣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G) ]0 h p" t3 l
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一天3次，每次1分鐘，有效預防心血管疾病、血管年輕化tvb now,tvbnow,bttvb% z( m0 ]0 X' a- h) ~0 P1 A# e g
每一次的殭屍體操分別是1分鐘的擺動+30秒的休息，一天可做3次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z, b" x: R% u' _6 S4 G
當在進行殭屍體操時，血液循環會加速活化，tvb now,tvbnow,bttvb) e/ c! x) C5 K2 O4 k
製造出能夠修復及擴張血管的一氧化氮（NO），
( k5 M: y0 G0 V4 k% y. g# ~tvb now,tvbnow,bttvb因此能夠有效預防動脈硬化、心肌梗塞等疾病。 6 L7 r, R6 [& e
, l; M' O1 l9 `' B* E而日本保健節目「駆け込みドクター！運命を変える健康診断」（暫譯：保命醫師！改變命運的健康檢查）tvb now,tvbnow,bttvb* X D2 }/ o! v; u; t
實際請了5位來賓讓他們持續做1個星期的殭屍體操，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u# y: D% }: {% U8 j- Y) {- n5 o
經過檢查後，結果發現每個人的血管年齡都變年輕，5.39.217.77& Q. o0 J% z6 r8 x
其中1位來賓的血管年齡甚至減少了9歲！
& s. y1 Z( `6 q7 `0 l所以還在等什麼呢？( {/ D* q. m: C# L, n, S! M+ ?
快離開辦公椅動一動，成為一隻健康的喪屍吧！ |
發表於 2017-4-10 09:59 AM
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