每個人都知道運動對身體健康的好處，無奈現代人生活繁忙，尤其上班族幾乎一天8小時都黏在辦公椅上，
l% n* N* V$ `. N公仔箱論壇根本沒什麼時間做運動，就連想去操場跑個步，都嫌從家裡到附近國小的路程實在太遠太艱辛。
9 R- o) g) V; R) X8 ~但小心如果久坐不動的話，不僅臀圍變寬，血管老化，最後連心血管疾病都找上門！ tvb now,tvbnow,bttvb/ i; e! X; s8 `5 n- |
& x& v+ r' T! g# m ?4 N! ~# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先完全放鬆肩膀跟手臂的力氣，只要腹部用力，接著只要在原地踏步就好。
; U+ w' o3 c5 A6 d! }/ A此時整個人的手臂和上身會自然擺動，外表看起來就像是殭屍一樣。 - t n! W+ K$ k
9 C5 J8 T7 V/ v. `8 G" t) N一天3次，每次1分鐘，有效預防心血管疾病、血管年輕化3 |- b5 U9 [7 }0 D* {4 _, f3 g
每一次的殭屍體操分別是1分鐘的擺動+30秒的休息，一天可做3次。
: q' U, k! i; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當在進行殭屍體操時，血液循環會加速活化，
) X% g/ J6 W- j公仔箱論壇製造出能夠修復及擴張血管的一氧化氮（NO），tvb now,tvbnow,bttvb1 _0 N# O7 M6 h
因此能夠有效預防動脈硬化、心肌梗塞等疾病。
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, W I" r4 {6 B' ~; Y5.39.217.77而日本保健節目「駆け込みドクター！運命を変える健康診断」（暫譯：保命醫師！改變命運的健康檢查）( s) R# j# }- ]: L
實際請了5位來賓讓他們持續做1個星期的殭屍體操，
* h5 a# L3 g0 S; F; t, q2 Htvb now,tvbnow,bttvb經過檢查後，結果發現每個人的血管年齡都變年輕，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y1 I7 z. B* ?) ^2 k% S) |
其中1位來賓的血管年齡甚至減少了9歲！
, z* w$ s7 x/ _5 Ntvb now,tvbnow,bttvb所以還在等什麼呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M: s/ h7 H% m2 d
快離開辦公椅動一動，成為一隻健康的喪屍吧！ |
發表於 2017-4-10 09:59 AM
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