[冷知識分享] 易筋洗髓功 - 第十二式 - 旋轉蓮花腳 (字幕)

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9 \4 G( O2 r* I* H8 V- `) j- v' Ltvb now,tvbnow,bttvb【方法】仰卧地上，雙腳位攏，腳趾尖向上，然後由內向外畫圈旋轉，約60圈即可
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