女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。5.39.217.77# U! I" F$ P$ G* j
, X) b k" y3 y9 [5.39.217.77痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油
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有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良tvb now,tvbnow,bttvb; L1 z) F: @: M' K% I
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痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。- s" d9 M: g* e, |
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就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。
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2 l& F* ^; l/ a. T9 E- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用公仔箱論壇: N, M' }6 m/ |/ O4 |$ n
: W, }/ w% y& H3 S5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。tvb now,tvbnow,bttvb( k# ?5 C2 x# c }' k/ d
8 o0 M, i/ G- E5 ?* i( t8 d, L) |「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油公仔箱論壇& B: J s1 R; Z
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吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
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0 ^# s7 K6 X8 o7 F" O對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。tvb now,tvbnow,bttvb- s0 q8 s) n' ]- D% c
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中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。, p2 }% V" A2 A; _
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（玫瑰益母草茶）
0 t5 A# X1 X! b s! l1 U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k `6 {7 b/ x: J- V3 h; _
材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~# [# H! K- [0 V) [ s* J2 Y
0 v4 g! R9 h; P6 {- ~5.39.217.77做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u; r$ ^6 C2 M( k' i: f
+ @8 N# J8 w5 O2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。tvb now,tvbnow,bttvb8 u: A! V2 E D" }2 h" J
; o$ q7 G! b Y8 }/ f（當歸紅糖薑茶）公仔箱論壇4 C: w/ K) i. @! }5 Y
7 x; S1 ^6 L# y) z3 O, S- Jtvb now,tvbnow,bttvb材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
, Z. c `( m2 R2 P9 T8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; S2 A c* C& I, Q& S* m! Y; e
做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。公仔箱論壇/ ?/ Z5 L3 x4 F3 N8 o" @( ?/ l O
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適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。
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此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D9 n! }+ Y* L# E# I3 e. _! _
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: D3 ]! H/ e, T/ ~' t$ b( `7 I1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。公仔箱論壇, R! U7 O9 O& g+ ]( l0 k" b* c
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功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M( A- r5 _( S! h1 B
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（關元穴位）：tvb now,tvbnow,bttvb/ Q7 [& y: g0 l: }+ c& C
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位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。
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5 X ?. x7 @+ `* m6 }功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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