女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i" j- w0 e" S6 \& j
9 B7 |& o+ J5 R& g痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油
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% u" R1 l: K7 B; w7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良5.39.217.774 A3 b2 s' [; U
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痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。
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就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。" c- Q- W" x; a( K# S& G
: T, j2 c, D3 o+ }! D2 gtvb now,tvbnow,bttvb痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用
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對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y6 a' w$ J% p- \
$ g c- u/ K- c( @6 b7 Dtvb now,tvbnow,bttvb「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油
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吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。- L5 N, I2 w' S# [! l
. l$ i: v2 J8 l/ o0 y% W0 r對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。2 F) |0 _# | W. a; I9 n
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中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w- I9 P/ l& h2 a& q
0 }7 M. E" f: F; O" d1 }1 F8 h公仔箱論壇（玫瑰益母草茶）5.39.217.77( u& r$ m0 z0 U, z
4 U2 ^6 b4 @% Q1 u& Y材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。tvb now,tvbnow,bttvb _1 ^/ }+ `% H+ L8 v7 c
4 O4 q& F2 |+ \+ T! S做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。
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! a8 L6 P; W$ e& Z. ~/ S* \公仔箱論壇適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。5.39.217.77% y3 v' C) \1 o7 K# c
! j) A; H9 c: j, g. {: ]. f# F$ f+ S* H5.39.217.77（當歸紅糖薑茶）tvb now,tvbnow,bttvb/ X; t# \3 M9 X/ m* l4 v
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材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
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2 C- J4 w7 E' M R2 r: E# Q做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。
! c, G! B; J- M. _5 D# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H% Z, X/ g) m, A; {4 T1 e
適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V2 O& L; W# y+ R0 D, A+ w
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此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。5.39.217.77) g) Y; A3 O* w' K8 R$ O l
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（三陰交穴位）：
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" C- c# _3 B$ \( V+ Q J. }6 M公仔箱論壇位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。
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功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。
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T, `/ w4 B: a& l/ D j" p5.39.217.77（關元穴位）：tvb now,tvbnow,bttvb2 Q) F7 s* ~$ j0 R6 T/ x
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位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。公仔箱論壇1 Q& s o& j6 G; Z( X0 R4 v
5 o4 V; M! q: e7 C5.39.217.77功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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