女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。
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痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油
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有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良
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痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。5.39.217.779 [. u6 x6 L5 q4 ~
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就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。
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6 u6 G# k+ o% o+ m痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用tvb now,tvbnow,bttvb; Q1 g( A. p, B9 v
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對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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4 `7 H% x% q: v& _& H: h「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油
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吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
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對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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' ^! n% r$ c ?tvb now,tvbnow,bttvb中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。
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/ N$ }! A- j- U% b* s: W（玫瑰益母草茶）/ @( l' r9 {) i, u! c: Z" U
' f7 Q0 F) j% E# Ttvb now,tvbnow,bttvb材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [- `4 ]3 r5 ~0 i$ |
2 N- T% z' e1 X* k! n2 _) m2 htvb now,tvbnow,bttvb做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。( _- p! T* l- \
& n' o7 g' o! P2 A' {! @$ ftvb now,tvbnow,bttvb適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
) D" q, L9 I9 _3 r' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# M( i' l3 i# b公仔箱論壇（當歸紅糖薑茶）
* T2 K" Q: `# K/ [% ]6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ N( x7 X1 V& w; ?公仔箱論壇材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
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做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。 i- {( Y9 d8 y9 H1 ~3 u6 R U
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適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。) d4 {/ Z( m. q- M, V: E. E- ~8 O
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此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。公仔箱論壇4 u2 M. m& B+ C
0 o6 } V. L8 p! J( i4 ]- N/ [! S4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（三陰交穴位）： A% m/ F2 G- m2 c, G& T1 X
( s9 g4 `+ {: o6 W6 Y公仔箱論壇位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。
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功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。tvb now,tvbnow,bttvb4 ^7 j, ~! R, v
, q1 H+ w2 ?9 u; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（關元穴位）：
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1 R7 A/ `: I8 t' N& o+ A" ~tvb now,tvbnow,bttvb位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。公仔箱論壇1 V5 g' U. S9 [, H0 [* ^
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功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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