女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。5.39.217.776 x8 g3 T$ F1 \1 i. K: t/ V# Y
2 A7 s6 g0 F; ~2 A9 J: i! J; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油
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有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良
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痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。5.39.217.77$ u! D% \1 ^8 f2 n
) [. o$ z+ [, b/ z L6 S1 E公仔箱論壇就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。( W9 h7 S8 W$ O$ p) I
* {4 Y4 F+ n" z9 W5.39.217.77痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用
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對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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' P3 f( G7 l8 B: D/ R3 q6 g5.39.217.77「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油, A, R$ U( s) j, R% d B3 ? V
, q" z9 \% J7 _+ |. {3 H5.39.217.77吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
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對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k0 X5 ]8 T2 N6 g0 C8 T( E
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中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。
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（玫瑰益母草茶）
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$ @1 D8 u' O% N- ^. l材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。5.39.217.77/ l) t4 |; `$ _9 }1 V5 i
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做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。
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2 x9 w( V( U5 s% ^1 E+ A- z- G2 i* h公仔箱論壇適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。公仔箱論壇6 K4 f; ~4 v) z/ k3 ~; Z
$ c0 V! m& d- _# @公仔箱論壇（當歸紅糖薑茶）
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7 [6 Z5 p9 X3 Q- p9 ?4 ]0 O2 k公仔箱論壇材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
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做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。公仔箱論壇* p) ^& \8 ^+ |
+ B- `+ K/ f2 W( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。
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此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K+ D3 j B4 p4 D6 C. t2 o
$ B4 x1 e" }* {（三陰交穴位）：tvb now,tvbnow,bttvb4 |8 w! l+ b- k K0 T- S' D- A
( T. X: _: k8 X. w+ x6 ` l5.39.217.77位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。
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3 P: e5 G0 A. A% X# y/ g功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。公仔箱論壇) j$ w; K) g& o% O: u8 D
, T# s0 K4 k( z; k（關元穴位）：5.39.217.770 Z( V ]- E1 S, @; Z
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位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。
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功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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