女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。
* u: R3 C8 B1 C$ @( j0 \
) k& y2 a7 p6 i0 Y痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油
& J2 ?: h+ v1 w# E! I
( J" m; g! q, \3 l+ e7 c% Z3 U5.39.217.77有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良- U! \/ z& W; b
公仔箱論壇" C. d# R1 r# B) ~
痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。
) a7 c2 b3 }$ S' i公仔箱論壇5.39.217.77: ?, l1 }0 }/ I6 B/ w9 I: m2 \
就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。
4 V( _: Y- T& X' ~) j) h9 M L# ptvb now,tvbnow,bttvb
7 ^7 ?, j i! x: X9 U( \tvb now,tvbnow,bttvb痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用
# f- y# K! m% ^8 X4 T: I2 [2 e; j# Q2 b
1 j0 [1 P9 B: s: ^公仔箱論壇對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
. Z& N/ p; p, f! ^7 k/ ], s# m; N公仔箱論壇
1 @) o/ v! v# r公仔箱論壇「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油 k: [( B" |1 y9 D; d5 S8 F
' O1 \. r m, K5 q1 |. t7 {7 R吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。5.39.217.77' v0 L. h/ j; ?0 f( K
- @. c" M/ M2 qtvb now,tvbnow,bttvb對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。公仔箱論壇; f8 C9 k4 F. [0 P
& Y7 f4 O! N$ W6 d1 O
中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。
4 R, v6 G+ E# d$ K5.39.217.77
0 x9 T" J r; f* P/ G* o（玫瑰益母草茶）( [' k: z, O& {- d/ Q
4 j" z9 `+ Y6 C* N) A
材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。
i6 N( w. m. e$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: r% {9 D- [; ]8 X/ c$ v+ I5.39.217.77做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。5.39.217.773 g# k6 p; K; R4 H! u7 \; y
1 N5 D* s: S' J. j# y% r0 R* k; c適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。$ L0 [, ]) C; `9 V. W" U4 m* V
% _. p( @% I( C& J6 n m5.39.217.77（當歸紅糖薑茶）tvb now,tvbnow,bttvb" D# Y D6 l' y$ a8 G* A
% |& D2 N% G1 w+ r+ @9 Y, o5.39.217.77材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。5.39.217.77: L4 x! I7 H" ^9 n
) P0 X8 w( v, h6 c8 K( V* m$ R
做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。
8 O2 }9 u2 s# N6 A5.39.217.77
2 s: M; \3 y3 i# O! [9 ?! r I5.39.217.77適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。5.39.217.77, M( w( Y9 a2 |3 {7 l- S: a- o0 f
6 A* u6 O- D4 g# R! x6 J
此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。
2 S% u* c% w( w% n公仔箱論壇
3 t+ @7 i2 B* E) Z' n公仔箱論壇（三陰交穴位）：tvb now,tvbnow,bttvb; Q/ `5 E7 t' `0 d% ^
: o0 o% ?+ B! L" y9 U/ R* t/ U2 |5.39.217.77位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。公仔箱論壇; I4 Y* |% H* H9 Z" {3 Z
& a8 d9 v; B4 Ztvb now,tvbnow,bttvb功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。
v4 L3 U% h4 s. k. o' P, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ?3 e- D6 r. Z( h0 f' c) c* D) ^5.39.217.77（關元穴位）：
: C @/ m" @) k4 j0 d1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ \' l. _, h: |5 H* r; r: ]8 z! Y公仔箱論壇位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。公仔箱論壇* v p6 |& |4 T) C5 ^2 s
+ n) {. ?. z6 F4 K7 N% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
| 
