女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。公仔箱論壇0 u% c8 k9 w, {
! ~/ e+ o$ X. r" @3 x* I; h5 Z痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油
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# K' s) r! d5 n' ^, p0 gtvb now,tvbnow,bttvb有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良
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痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。
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就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。
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痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用, s& j D2 p- U# J% Q' [( r7 |
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對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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- ^: l I4 T7 ?) f公仔箱論壇「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油- ]( X9 J: r% ]2 ?( `
5 q h4 K0 T5 M( f s. D: d吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
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) G) `8 ]$ \7 p$ t9 |tvb now,tvbnow,bttvb對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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" u! }+ h8 d" D' u1 Ztvb now,tvbnow,bttvb中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。
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5 U; B) `& K* k& y' Y3 Dtvb now,tvbnow,bttvb（玫瑰益母草茶）
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2 o* s- C3 @9 d9 ^5.39.217.77材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。
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* |4 K( R1 G% e2 z( i5 \做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。5.39.217.77 h) Z/ t9 ^3 L- f( l
! G X- B4 } }$ ?1 i) P' ?5 ^tvb now,tvbnow,bttvb適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。5.39.217.77; F) ^4 c, x( v' N% c0 L
2 _2 u8 ~) x( w; [5.39.217.77（當歸紅糖薑茶）
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材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
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! Z* P7 E! V3 l' h4 T ?3 ]) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。
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適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。5.39.217.77! B' w/ t9 K: h
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此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。! ~2 K8 \$ _/ Z+ \3 f4 B
+ T3 @, k. L( ~& i（三陰交穴位）：; o# w$ ^3 d9 n( h
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位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。
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$ m5 G$ S/ Z U1 l: p7 h8 u: \# W功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。$ U! _. }2 r4 y8 i; c0 f+ w
' c! k7 Q8 y" a& U- v3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（關元穴位）：0 V9 F1 q% r% u. k) R8 {1 X( J) s8 @
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位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g: p* q, D0 y* f
, ?# S2 i1 E4 C- s& v4 i5.39.217.77功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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