光喝水都會浮腫的痰濕內蘊肥胖！身體的排水功能差，無法將身體多餘的水分適時地代謝掉，在體內積聚，造成臉部、臀部和大腿浮腫所造成的肥胖，中醫稱為「痰濕內蘊肥胖」。 / X. H2 s: L9 C! r2 C
6 ?5 F- Q4 T/ z; t: y
水，是體內迴圈液體的總稱，包括淋巴液、胃液、尿液等，水是往下流的，所以水腫型肥胖的人一般都是下身水腫比較嚴重、脂肪含量高於正常體質的人，消化與呼吸機能也會比較遲鈍。 公仔箱論壇7 r5 ?6 H9 w7 e6 g1 s6 n) _ X
( B4 ~# m# X" w6 ^! q2 ~體內的液體循環一旦受到阻礙，就會引起水滯與水毒，令四肢水腫、身體變重。經常喝冷飲或酒精攝入過度都是造成這種狀況的主要原因，症狀持續下去，就會引發水腫型肥胖，所以改善或治療之道，首先就是要改掉喝冷飲、喝酒的習慣。
6 b* ~4 {$ E {$ V: b& S5.39.217.77
8 ~- e/ _! ^0 b, f& L2 d公仔箱論壇
" q0 K4 ?" f+ r. c6 y) s7 Y/ Y公仔箱論壇
! l) |6 ]: H7 Z( m; \" R$ D" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。・水腫型肥胖保健藥膳與茶飲
. }: {2 {2 ]4 k! {% x) T公仔箱論壇
: L7 D( n$ q& |水腫型肥胖的人由於水腫與低溫的影響，新陳代謝也相對緩慢，容易疲勞。可以吃些含有防己、白朮等藥材的中藥，或者多用薏仁泡茶喝，有助於消除水腫型肥胖。
P" b6 b! y: H
# x/ H/ r/ y0 }4 J. D: C1. 薏仁湯 5.39.217.77; J2 [! X+ S) m$ B
7 o- w" A6 |. F使用方法：將生薏仁先泡水10 分鐘後，加水煮至出現白色的湯汁即可飲用，但因為薏仁內含澱粉，所以建議想要瘦身的人喝湯就好，不要食用薏仁。薏仁健脾滲濕，利水消腫，《 神農本草經》就形容薏仁：「久服輕身益氣」。此外，薏仁還有清熱排膿，改善痘痘的功效喔！
7 f' y1 [/ R: g公仔箱論壇- h; B# N, q( X' ^2 J0 u4 S
2. 生薑紅茶tvb now,tvbnow,bttvb) r8 Y8 ^% O/ D& x+ u- k6 z4 \# z
+ |& j) A% }7 x1 u! F2 k7 d
使用方法：生薑是一種很「暖」的食物，可以去除胃中的寒氣，讓胃溫暖起來（這和「累積多餘的熱」是不一樣的）。而紅茶利尿，建議可以在陰雨天、梅雨季、甚至寒冬，將生薑連皮洗淨，切2~3片，或更多也無妨，和紅茶一起煮水，或直接加熱水沖就可以喝，對胃很好。5.39.217.77, n* z' T2 u& D( c4 F0 q/ B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r' V+ j3 p P
' K+ n: w' N# s2 W: y9 ?5.39.217.77
9 \& d3 H. T6 _: G2 v% r公仔箱論壇公仔箱論壇4 i2 m; m. P& @2 X. o
tvb now,tvbnow,bttvb' t$ \9 I$ J% o7 X) x2 R. g# e
+ v5 j2 {6 p$ o3 J4 z. etvb now,tvbnow,bttvb
7 a% z( u3 ?" Y) s
! G3 n$ Z6 ?- h4 Y6 y5.39.217.77健康／欒宜樺(中醫碩士)、寧小舒(中醫博士) |
發表於 2017-4-4 07:16 AM
| 
