近來氣溫下降，而許多民眾都會發現，當天氣寒冷時，皮膚容易乾燥，而透過服用滋潤效果的中藥，將可以增加體內保濕效果，來預防因冬季所造成的皮膚乾燥。
! b) j6 d# Z) t4 ?
' G; j6 M9 P! g# F" btvb now,tvbnow,bttvb中醫師楊謦伊表示，針對冬季容易皮膚乾燥的民眾，可以透過具有滋潤效果的中藥，例如阿膠、麥冬、百合、玉竹、熟地、黃精、當歸、何首烏、枸杞子、山藥、山茱萸、女貞子、紅棗、桂圓等藥材，可以應用在藥膳中，或是平日泡茶飲用，從體內增加保濕功效。
6 j- {2 q( x4 X- E) Ktvb now,tvbnow,bttvb
5 |8 b% D8 H3 G" e* ~+ n0 l5.39.217.77另外像是雞蛋、白木耳、黑木耳、水梨、桑椹、蓮藕、蜂蜜、黑芝麻、菠菜、紅鳳菜、胡蘿蔔、蕃茄、茄子、秋葵、海帶、紫菜、珊瑚草、櫻桃、葡萄、蘋果、藍莓、覆盆子、蔓越莓、海參、海蜇皮、豬腳筋、雞腳、蛤蜊等這些天然食材，也可以養血潤燥滋陰，預防皮膚乾燥發癢的效果。
6 @# X7 c4 Q' `( F! Y公仔箱論壇
7 `+ I! y6 E0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。楊謦伊也提供生脈養顏茶的做法，來讓冬季皮膚乾燥的民眾做為保養之用，首先須準備材料：粉光參3錢(益氣生津)、麥門冬3錢(潤肺養陰)、玉竹3錢(平補而潤)、枸杞子3錢(滋腎明目)、當歸2錢(補血潤燥)之後，將1000c.c.水淹過藥材，大火煮滾後轉小火煮約20分鐘後飲用即可。
2 D# z0 `! e" r* L- o& V- s5.39.217.775.39.217.77( ?5 @2 b i [7 i0 w
而平時皮膚乾燥可也先將自來水或化妝水輕拍於乾燥部位，再塗抹橄欖油或椰子油，將水分鎖住，防止皮膚內水分蒸散，「水+油」的組合，更能達到保濕效果。皮膚若龜裂嚴重可塗擦紫雲膏，紫雲膏含紫草、當歸、麻油等成分可滋養、潤滑表皮細胞，能潤膚止癢。
2 N3 G' j+ X5 T' y* W7 Y" `: [0 ^tvb now,tvbnow,bttvb
/ T2 M$ j( F3 v! U! xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77! N. Z; X" Y, Z* x- U! G
- v2 O/ C9 `* x! T3 k. n
) |1 M3 u5 a, m' R
5.39.217.77/ V0 a% u2 q0 t7 ~9 Y/ s# J0 z0 E
台灣新生報 |
發表於 2017-4-1 05:54 AM
| 
