返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 易筋洗髓功 - 第十五式 - 蓮花手外旋 (字幕)

易筋洗髓功 - 第十五式 - 蓮花手外旋 (字幕)公仔箱論壇1 |$ _- I! ?6 x9 U% K7 N% ?2 j$ D- Q5 x
( D% U% f- n4 l, f
【方法】雙手指坐蓮花式,置於臂臑處,然後外翻血下甩出,來回旋轉15次即可
' ^5 B5 Z! ~* A8 L2 l  K5.39.217.77
( H2 l) |$ K* k' ^& {* ~% L$ {公仔箱論壇【功效】此法主在甩掉全身毒氣及防治五十肩
9 o1 c. Q) [6 J2 e% rtvb now,tvbnow,bttvb
1 j0 Y- t; i% X( F  d) w公仔箱論壇
返回列表