[冷知識分享] 易筋洗髓功 - 第十五式 - 蓮花手外旋 (字幕)

Anz_Amz

易筋洗髓功 - 第十五式 - 蓮花手外旋 (字幕)
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【方法】雙手指坐蓮花式，置於臂臑處，然後外翻血下甩出，來回旋轉15次即可, A" t1 n# V1 f) }" w. d* ~

  d$ l" k0 c; p! [tvb now,tvbnow,bttvb【功效】此法主在甩掉全身毒氣及防治五十肩5.39.217.77! C9 t% r; J- K) w% n! ?! @

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