易筋洗髓功 - 第十五式 - 蓮花手外旋 (字幕)
0 _' M/ b: G9 C1 Rtvb now,tvbnow,bttvb
4 r+ w. u' P" V% E9 X7 Stvb now,tvbnow,bttvb【方法】雙手指坐蓮花式,置於臂臑處,然後外翻血下甩出,來回旋轉15次即可公仔箱論壇; O4 x5 D# P. m/ D
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i4 u1 C+ D: Y& i, E1 _
【功效】此法主在甩掉全身毒氣及防治五十肩tvb now,tvbnow,bttvb! C! L. ~ {/ `! a
* a# I$ U4 ?, M |