[冷知識分享] 易筋洗髓功 - 第十一式 - 抱膝坐定 (字幕)

Anz_Amz

易筋洗髓功 - 第十一式 - 抱膝坐定 (字幕)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H$ M  k: W9 y# _* K7 B
tvb now,tvbnow,bttvb% y/ C0 q  e* W6 O% U/ s8 i
【方法】坐於地上，雙腳曲立，雙手抱緊腳筋，無思無慮，約5-10分鐘tvb now,tvbnow,bttvb" r# i) u; E- c# y

+ l, j6 E  h& }8 f% I% X: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】主在聚氣胸腹，儲氣丹田，儲備往後氣運任脈的能量. B" r+ f5 |/ y5 d& J2 i5 o9 z
; m( E7 m' N" e, _+ v. \6 A