[冷知識分享] 易筋洗髓功 - 第十一式 - 抱膝坐定 (字幕)

Anz_Amz

易筋洗髓功 - 第十一式 - 抱膝坐定 (字幕)
) d* A7 L8 C1 _/ j5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb# S; m! Z' }0 ~: j- l3 u; K
【方法】坐於地上，雙腳曲立，雙手抱緊腳筋，無思無慮，約5-10分鐘公仔箱論壇( G; o* V+ R; e0 _8 N4 B

" n3 j! V- {% c& Q; m# `/ d9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】主在聚氣胸腹，儲氣丹田，儲備往後氣運任脈的能量
! h) X1 Z- E' c1 _2 D% A+ ~7 U5.39.217.77
4 Q3 h7 ?7 x. V  D* J& C- T2 rtvb now,tvbnow,bttvb