桂圓是很好的養生食材，在古時候便有一種傳統的保健茶叫做「三泡台」，裡邊的配料就含有冰糖、茶葉和桂圓，是很好的保健茶飲。
3 l+ L/ ]) w7 v' g* U1 xtvb now,tvbnow,bttvb* q8 i% w9 y! X: J
中醫師賴睿昕表示，若要用桂圓來作保健茶飲，為了避免桂圓上火，最好連著殼一起泡，因為桂圓殼可以祛風化濁，能祛邪氣；事實上單用桂圓殼泡茶，可以改善因為風寒導致的頭暈痛。5.39.217.77: B" B! c) V4 {( M2 u
4 j& k1 E1 Q/ e3 C" I) _
桂圓性溫味甘，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症，但如果食用過量，則會導致流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、便秘等。
# s! X3 ?9 Q& C5 l6 a9 M( Q/ i! T/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 f* C2 U) s5 l! t: z! p' }$ c事實上，桂圓常被中醫使用來補心血，養心神，像是中醫常使用的歸脾湯，就是很好的養心安神的中藥，專門針對淺眠，有一點動靜就容易醒，有的醒了還不容易再睡著的患者。5.39.217.77, `. ?* _$ i+ s
7 h4 y! j: s. E% c5 L- Qtvb now,tvbnow,bttvb賴睿昕表示桂圓往往和紅棗、花生、紅參等補氣血的藥物同時煮食，有協同作用，可增加補血的功效，但只有不易上火的陽虛體質者有怕冷、貧血時才適合這樣的進補方法。% O* [& v5 T. V& V C* o
; _/ K$ [2 N6 R) t3 l( q2 s* G公仔箱論壇桂圓後容易出現口乾舌燥、口腔潰瘍、口唇周圍皰疹甚至出鼻血的人，可以將桂圓與菊花、西洋參等養陰清熱的藥物一起煮食，既可補氣血，又可改善或避免上述上火症狀的出現。5.39.217.771 W6 P0 ]/ v! {- k1 c. \1 n
( Y2 o: ]- |* i1 V4 I0 I U: ^+ o, ~( {: [5.39.217.77有眼屎增多的人，還可加入枸杞子、白菊花一起煮食，養肝明目。對於有習慣性便秘的適宜人群，可將桂圓與當歸、核桃仁、芝麻等一起煮食，既可補血益腎，又可潤腸通便。公仔箱論壇+ @+ V; \8 a: L0 T9 d
! A5 }: _2 W6 ~
1 T+ t# S, M" J" @5.39.217.77
; R) e2 n# {) R7 f ~5.39.217.77) t1 d" z- Q! A# K3 H* s/ l
% r/ @2 U9 [; C' O台灣新生報 |
發表於 2017-3-23 07:09 AM
| 
