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發表於 2017-3-13 05:02 PM
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郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)公仔箱論壇! Y7 M$ t! S6 y8 q' j
' F& r+ c. E; w8 ?% J5 Y公仔箱論壇【方法】平肩，撐開雙腳，蹲立五十次，呼吸隨意；或在五分鐘內，以兩分半鐘慢慢下蹲，再以兩分半鐘慢慢上立5.39.217.77$ P0 J, i7 D& m/ Y( A6 {
【功效】補充下行氣，對治性功能退化、不舉
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