[冷知識分享] 郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)

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郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)9 f. O* J9 F& P) D/ z- k3 b7 w

6 _. S$ I& g2 U【方法】平肩，撐開雙腳，蹲立五十次，呼吸隨意；或在五分鐘內，以兩分半鐘慢慢下蹲，再以兩分半鐘慢慢上立) l3 p0 L7 Y& s7 f: M: Y
【功效】補充下行氣，對治性功能退化、不舉7 K* E! t! \! A$ R# p- |$ I
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