彭鑫中醫博士 - 鳥飛式 (字幕)
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7 m$ | `+ y# ]! d【方法】兩腳呈八字(前八後二)站立。雙手像飛鳥展翅般從兩側抬起，一邊微笑，一邊抬起腳跟。抬腳跟至極致時，重心移到腳大拇指上。雙手下落時，慢慢. M3 f5 m6 t. f; j) I" k2 ?
收歛笑容，腳跟回地。如此重覆
6 s. \- G. `! ?; f5 j/ S' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】治療遺精% O( K9 x0 @8 R Y; C
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發表於 2017-3-7 10:49 AM
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