每逢寒流特報，總會傳來心血管疾病的猝死噩耗，根據國內醫院統計，冬季腦中風的機率也比平時增加二到三成，衛生福利部資訊指出，104年十大死因第三名為腦血管疾病，也是成人殘障的第一原因、使用健保資源前三名的疾病，一但病發，就會導致個人、負責照護的家人以及國家醫療資源極大的負擔。雖然腦中風看來像是猛爆性的疾病，其實腦梗塞型的腦中風，卻並非突然形成，可透過簡單的自我檢測，及早發現並預防！ 公仔箱論壇# S5 G0 f) W- N; ]3 w3 Z6 h6 M
; v0 ]& W# N) r$ C4 `: K
腦梗塞初期無明顯症狀 需透過自我檢測留意 " K( K* N( m2 ^' |2 _
* c# |6 s( h) U& B4 y6 f日本兵庫醫科大學腦神經外科學講座主任教授、腦中風中心負責人吉村紳一表示，所謂的腦梗塞是指血管裡發生血栓，堵塞腦血管，讓腦細胞死亡，危及性命的疾病。不過，腦梗塞其實並不是一次的血栓阻塞就會發生，日本東洋醫學博士岡本羽加表示，血栓阻塞腦中微小血管，十年、二十年累積下來，才會爆發疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb ~* a6 V5 m; p' |* V R
. N% G1 j: n$ T2 I; U$ o4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吉村教授指出，腦梗塞徵兆有左右其中一邊的手腳無法動彈、有麻痺症狀，無法筆直行走，以及平衡感失調等特徵。然而，在還未爆發的「隱性腦梗塞」階段，卻幾乎完全沒有能察覺的症狀。這時，可透過簡單的檢測法來確認自身情況。
. g: A5 {3 x, e. t. a8 H* k/ S
《居家隱性腦梗塞檢測法》 ) G' a3 c8 O9 B! b v* x, x+ i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~ a' W2 N6 Q; e& `2 p& M4 \
單腳站立20秒。根據研究統計67歲以上的1387名男女，發現無法單腳站立20秒的人，有三成有著隱性腦梗塞問題。如果沒有辦法單腳站立20秒的人，建議到醫院接受MRI檢查。
: W, q, L, Q) k: P7 e" l
. U) Z6 l* w# i. l; u! c2 d+ N& c公仔箱論壇《居家隱性腦梗塞檢測法》
% X; v# S$ y4 [; ]2 p2 q6 g5.39.217.77
! j h- I- L+ Z' gtvb now,tvbnow,bttvb腦梗塞常聽見的基本預防法有「改善高血壓」、「控制熱量攝取」、「適度運動」，冬天怕冷而不想出門散步運動，也是讓血液循環變差的原因，其實在家原地踏步15分鐘，就能鍛鍊小腿，促進血液循環。5.39.217.773 q- W8 P: k/ S0 K2 N
1 R- ~1 T& |/ X# v0 y公仔箱論壇而在飲食上，吉村教授推薦的是「豆漿味噌湯」，豆漿含有的大豆卵磷脂具有淨血效果，皂素能降血壓，對於血管十分有益，而且豆漿特有的鹹味能帶來滿足感，可減少味噌的使用份量，使用豆漿調味的味噌湯與一般味噌湯相比，有約四成的減鹽效果。
: y; E7 `* k' \5 g3 I/ f公仔箱論壇
2 G" R/ _& `& v$ ~8 vtvb now,tvbnow,bttvb《豆漿味噌湯》 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S6 W l1 e' Z9 J, u; V
# v, g5 j; B, A \5 H' ltvb now,tvbnow,bttvb高湯與豆漿1：1，如果是2人份的味噌湯，可將各150ml的豆漿和高湯混合，再加入2小湯匙的味噌即可。再依喜好放入豆腐、海帶等湯料。 公仔箱論壇4 Y2 A0 S, Q& Q
1 ?4 I# D! ~+ Q, J, X6 i5.39.217.77
" s' `/ E) \7 m
8 D0 Q Z9 M8 H; T! P; b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w) {" P: x2 o- T' ?
; E& W2 {0 W+ ?+ h w. D( |- K0 A" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c- X" C+ ^% z4 s1 H+ e) R& c
0 K7 L2 E6 N/ O% f9 k# n! p" v健康／張維庭編譯 |
發表於 2017-3-7 09:23 AM
| 
